کاهش وزن
-
بهترین لیست خرید مواد غذایی برای کاهش وزن
به توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، اگر میخواهید وزن کم کنید، باید به جای افزودن مواد غذایی، به جایگزینی فکر کنید.
-
چرا وزن من کم نمیشود؟
بسیاری از افراد در سراسر جهان با یک مشکل مشترک رو به رو هستند: «کم نشدن وزن با وجود رعایت رژیم»، به نظر میرسد بخش…
-
این دو نوشیدنی وزن شما را به شدت کم میکند
نوشیدنی های موثری وجود دارند که کاهش وزن را به همراه دارند. با تهیه این نوشیدنی ها علاوه بر کاهش وزن متابولیسم و هضم…
-
چند توصیه برای کمک به کاهش وزن
در صورتی که کاهش وزن در برنامههای پیشروی شما قرار دارد، علاوه بر نیاز به آگاهی از دستورالعملهای تغذیهای مربوط به…
-
6 عارضه جانبی خطرناک کاهش وزن
مقاومت در برابر وسوسه های همیشگی مصرف غذاهای ناسالم می تواند به سلامت روانی انسان آسیب وارد کند، زیرا این امر به اراده…
-
فواید شگفتانگیز آواز خواندن در حمام/ از کاهش وزن تا سمزدایی بدن
جالب است بدانید عادت آواز خواندن در حمام اثرات مثبت قابل توجهی روی عملکرد اعضای مهم بدنتان داشته و از آن بی خبر بودهای…
-
۵ راهکار مهم برای کاهش وزن در سال ۲۰۲۱
کاهش وزن هرگز آسان نیست و بسیاری از افراد، مایلند برای کاهش وزن خود از روشهایی ساده استفاده کنند، همه گیری کرونا و در…
-
18 تغییر کوچک که به کاهش وزن کمک میکنند
زمانی که به میزان کافی آب نمی نوشید، بدن ممکن است احساس تشنگی را با گرسنگی اشتباه بگیرد. افزایش آب مصرفی می تواند اثر…
-
پیشنهادهایی برای نوجوانان با وزن بالا
نوجوانان چاق 70 درصد بیشتر مستعد چاقی در بزرگ سالی هستند؛ اما با انجام راهکارهایی می توان از چاقی پیشگیری کرد.
-
۵ خوراکی مقرون به صرفه که به چربی سوزی کمک میکنند
ورزش منظم میتواند به شما در کاهش وزن کمک کند، اما رژیم غذایی کنترل شده واقعاً نکته اصلی است. این بدان معنا نیست که…