کاهش وزن
-
خوراکیهای سالم برای کاهش وزن
بسیاری از افراد علاقهمند به کاهش وزن هستند، با این وجود با رژیمهای افراطی و سنگین یا عدم مثرف مواد غذایی مفید، این…
-
ورزش کردن به مدت ۳۰۰ دقیقه در هفته منجر به کاهش وزن می شود
طبق نتایج یک مطالعه با داشتن ورزش کافی ، حدود ۳۰۰ دقیقه در هفته ، می توان وزن کم کرد و چربی بدن را کاهش داد.
-
کارهای اشتباهی که چاقتان میکنند!
اگر اضافه وزن دارید و به دنیال روشهایی برای مبارزه با چاقی هستید، باید بدانید که برخی رفتارهای شما میتوانند اشتباه ب…
-
طرز تهیه آب کرفس و لیمو
آب کرفس و لیمو یکی از بهترین نوشیدنی ها در سراسر دنیا می باشد که بسیار مقوی بوده.
-
اگر رژیم کاهش وزن تان هیچ تاثیری ندارد، این ۸ راهکار را امتحان کنید!
در این گزارش ۸ راهکار می خوانید که کمکتان میکنند، توقف در روند کاهش وزنتان را متوقف کنید.
-
گروه خونی هیچ تاثیری بر کاهش وزن ندارد
نتایج یک آزمایش بالینی جدید نشان داده است که گروه خونی تاثیری بر کاهش یا افزایش وزن افراد ندارد و یک رژیم غذایی گیاهی…
-
یک توصیه برای سلامت استخوانها پس از جراحیِ کاهش وزن
ورزش کردن میتواند از سلامت استخوان ها پس از انجام جراحی کاهش وزن حفاظت کند.
-
مصرف قهوه برای کدام افراد توصیه میشود؟
قهوه دارای فواید بسیار زیادی برای درمان بیماری هاست که مصرف آن برای برخی از افراد توصیه میشود.
-
کاهش وزن مخصوص خانم های 40 ساله!!
کاهش وزن می تواند نقش مهمی در سلامت جسم شما و طول عمر سالم داشته باشد. راههای زیادی برای مبارزه با افزایش وزن زنانی…
-
اگر قصد کاهش وزن دارید این پنج دروغ رایج را هرگز باور نکنید
شاید شما هم قبلا چندین روش برای از کم کردن وزن را امتحان کرده باشید و ممکن است علی رغم تلاش خود از طریق ورزش و رژیم…