کاهش وزن
-
تاثیر کاهش وزن بر سلامت مغز و بدن
کاهش وزن در چربی سوزی خلاصه نمیشود و بر سلامت اعضای مختلف بدن مانند مغز نیز تاثیر زیادی خواهد داشت.
-
یک دلیل جدید برای اینکه نمیتوانید لاغر شوید
ممکن است گاهی متوجه شده باشید که هر چقدر سالاد بخورید وهر چقدر ورزش کنید، باز هم نمی توانید وزن خود را کاهش دهید اما چر…
-
اسرار کاهش وزن روزانه فاش شد
یک مطالعه جدید نشان میدهد که ۱۵ دقیقه بیشتر از حد معمول خوابیدن میتواند به کاهش وزن کمک کند. مطالعه دیگری میگوید…
-
جراحی کاهش وزن موجب افزایش طول عمر می شود
محققان در مطالعهای بر روی بیش از ۴۰۰۰ فرد چاق دریافتند افراد چاقی که تحت جراحی کاهش وزن قرار گرفته بودند به…
-
اسید اوریک و 6 روش برای کاهش آن
سطح اسید اوریک با انجام یک آزمایش خون اندازه گیری می شود. برای زنان، سطح اسید اوریک باید کمتر از 6 میلی گرم در دسی…
-
نوشیدنی ویژه کاهش وزن
نوشیدن آب به جای هر نوشیدنی پر کالری یکی از سادهترین و ارزانترین روش ها برای کاهش وزن است و مصرف چای می تواند حتی…
-
بهترین غذاهای کاهش دهنده وزن
در این مقاله لیست کامل برترین غذاهای کاهش دهنده وزن را معرفی و شما را با موثر ترین خوراکی های موجود در تمام دنیا که…
-
کمکردن وزن در بچهها
بهعنوان مادر در داشتن وزنی سالم در کودک بسیار تاثیرگذار خواهید بود. نهادینه کردن عادتهای سالم، کنترل فعالیت کودک،…
-
معجزهی سلامتی با چند روش ساده!
یک کارشناس معتقد است که تغذیه سالم به معنای محدودیت های شدید غذایی، لاغر ماندن و یا محروم کردن خودتان از غذاهایی که…
-
اگر رژیم لاغری دارید دور این میوهها را خط قرمز بکشید
هرچند همه میوهها حاوی مواد بسیار مغذی و مفید برای سلامت جسم هستند، اما خوردن برخی از آنها در ایام داشتن رژیم لاغری…