کاهش وزن
-
۷ راه موثر برای کاهش وزن در کارمندان
کسانی که شغلهای پشت میزی دارند، بیشتر روز را نشسته سپری میکنند، ناهار خود را سریع میخورند، سراغ تنقلات میروند و با…
-
کاهش وزن فوری با نوشیدن این نوشیدنی
قهوه سبز در کاهش وزن تاثیر بسزایی دارد.
-
درمان کبد چرب با کاهش وزن
در درمان کبد چرب یکی از اصول مهم کاهش وزن است.
-
نوشیدن آب در حین ورزش سبب کاهش وزن میشود
انجام انواع تمرینات شکم مثل درازنشست، مسگری و... تاثیری در کاهش چربیهای شکم ندارند و باعث تقویت و زیبایی این عضلات…
-
غلط ترین گامها برای از دست دادن وزن را کنار بگذارید
در این مطلب بدترین توصیههای رژیمی که بدون پی بردن به نتایج واقعی آنها ممکن است اتخاذ کنید، معرفی شدهاند.
-
بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن
اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، احتمالا نیازی به یادآوری این نکته نیست که نیاز به مقادیر زیاد پروتئین خواهید…
-
بهترین برنامه برای کاهش وزن را از ترازوهای هوشمند بخواهید
بسیاری از ما رویای داشتن اندامی مناسب را در سر داریم اما این رویا دوام چندانی ندارد؛ با ترازوی هوشمند میتوان به تناسب…
-
16 خوراکی سالم برای کاهش وزن بی دردسر
بدون آنکه نگران افزایش وزن و چاقی باشید بخورید ، مواد غذایی و خوراکی کاهش وزن که به شما معرفی خواهیم کرد دارای موادی…
-
کاهش وزن با مدیریت هورمون لپتین
چای سبز و چای سفید به واسطه ویژگیهای ضد چاقی خود شناخته شده هستند و ممکن است به بهبود مقاومت به لپتین نیز کمک کنند.
-
یکی از آسان ترین روشهای کاهش وزن
یکی از آسون ترین و بدون عوارض ترین راه ها برای کاهش وزن، نوشیدن مستمرِ این نوشیدنیِ ساده است.علاوه بر اینکه به کاهش…