کاهش وزن
-
روشهای مقابله با بازگشت وزن
تصور کنید بعد از تلاشهای بسیار برای کاهش دادن وزن و رسیدن به وزن هدف، شاهد برگشت وزن از دست رفته خود باشید و هر بار…
-
چگونه به طور طبیعی متابولیسم بدن را بالا ببریم؟
در ادامه به بررسی چند روش برای بالا بردن سوخت و ساز بدن خواهیم پرداخت.
-
کاهش وزن فوری با ۶ راهکار ساده
این روزها همه به دنبال روشهایی برای کاهش وزن سریع هستند. لاغر شدن و کاهش وزن در خانه با کمی تغییر در سبک زندگی، شدنی …
-
جویدن غذا و اهمیت آن در سلامتی بدن
بخشی کوچک اما بسیار مهم از روند گوارش به ما سپرده شده است که آن هم معجزه جویدن است. در این مقاله به بررسی تأثیر جویدن…
-
پنج راهکار طلایی برای کاهش وزن که چندان به نخوردن ربط ندارد
اغلب توصیه میشود افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند، همه راهها را امتحان نکنند چرا که ممکن است هیچ پایه و اساس علمی…
-
کاهش وزن همیشه به معنای سلامتی نیست!
بسیاری از افراد مایلند وزن خود را در کوتاهترین زمان کاهش دهند، برخی نیز به توصیه پزشکان و برای کاهش عوارض بیماریهای…
-
نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی بر روی موش ها نشان داد
تاثیر عصاره اسپند در کاهش اشتها و وزن
نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که عصاره متانولی اسپند میتواند وزن موشها را از طریق کاهش اشتها، کمتر کند.
-
پاکسازی کبد برای کمک به کاهش وزن
برای بهبود عملکرد کبد و افزایش سطح انرژی بدن، استفاده از روش های سمزدایی کبد اهمیت دارد. پس از آن، حتی ممکن است تمایل…
-
بهترین داروها برای درمان گلو درد و سرما خوردگی
درمان گلو درد و سرما خوردگی از جمله اقداماتی است که بسیاری از افراد بدون مراجعه به پزشک، توسط داروهای گیاهی و یا طب…
-
اگر میخواهید لاغر شوید، با این روشها غذایتان را با دست اندازهگیری کنید
یکی از بهترین ابزارهای اندازهگیری غذا، استفاده از دستهاست.