کاهش وزن
-
جویدن غذا و اهمیت آن در سلامتی بدن
بخشی کوچک اما بسیار مهم از روند گوارش به ما سپرده شده است که آن هم معجزه جویدن است. در این مقاله به بررسی تأثیر جویدن…
-
پنج راهکار طلایی برای کاهش وزن که چندان به نخوردن ربط ندارد
اغلب توصیه میشود افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند، همه راهها را امتحان نکنند چرا که ممکن است هیچ پایه و اساس علمی…
-
کاهش وزن همیشه به معنای سلامتی نیست!
بسیاری از افراد مایلند وزن خود را در کوتاهترین زمان کاهش دهند، برخی نیز به توصیه پزشکان و برای کاهش عوارض بیماریهای…
-
نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی بر روی موش ها نشان داد
تاثیر عصاره اسپند در کاهش اشتها و وزن
نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که عصاره متانولی اسپند میتواند وزن موشها را از طریق کاهش اشتها، کمتر کند.
-
پاکسازی کبد برای کمک به کاهش وزن
برای بهبود عملکرد کبد و افزایش سطح انرژی بدن، استفاده از روش های سمزدایی کبد اهمیت دارد. پس از آن، حتی ممکن است تمایل…
-
بهترین داروها برای درمان گلو درد و سرما خوردگی
درمان گلو درد و سرما خوردگی از جمله اقداماتی است که بسیاری از افراد بدون مراجعه به پزشک، توسط داروهای گیاهی و یا طب…
-
اگر میخواهید لاغر شوید، با این روشها غذایتان را با دست اندازهگیری کنید
یکی از بهترین ابزارهای اندازهگیری غذا، استفاده از دستهاست.
-
نیم ساعت قبل از غذا این کار را انجام دهید تا لاغر شوید
چاقی معضلی است که گریبان افراد بسیاری در دنیا را گرفته و آنها را در خطر ابتلا به بیماریهای مختلف قرار داده است.
-
اصولی ترین روش کاهش وزن
یک متخصص تغذیه گفت: با رعایت یک رژیم غذایی میتوان به کاهش وزن اصولی و پایدار دست پیدا کرد.
-
کاهش وزن با سیب
۶ دلیل که سیب میتواند وزنتان را کم کند
سیب یکی از مفیدترین میوه هایی است که می توانید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اگر در تلاش برای کاهش وزن خود…