کاهش وزن
-
15 ترفند برای کاهش وزن بعد از تعطیلات
یکی از دغدغه های افراد به ویژه خانمها بعد از تعطیلات عید ،کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن است. در ادامه چند توصیه را…
-
چگونه با پیاده روی کالری بسوزانم؟
بسیاری از افراد برای کاهش وزن از روشهایی مانند پیاده روی استفاده میکنند، ولی نتیجه دلخواه خود را نمیگیرند؛ بنابراین…
-
آیا سرکه سیب به کاهش وزن کمک میکند؟
سرکه سیب با تخمیر سیب تهیه میشود. همانند بیشتر انواع سرکه، سرکه سیب حاوی ۴ تا ۷ درصد اسید استیک است. سرکه سیب یک…
-
بدون باشگاه رفتن وزن کم کنید
شما هم از آن دسته خانمهایی هستید که سالیانه برای رفتن به باشگاه هزینه زیادی میکنید اما باز هم وزن کم نمیکنید؟
-
کاهش وزن با یک اسموتی سبز و خوشمزه!!
اسموتی ها یکی از خوشمزه ترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن هستند. در ادامه طرز تهیه یک اسموتی سبز و خوشمزه برای کاهش وزن…
-
رد سه شایعه بزرگ درباره کاهش وزن
یک متخصص تغذیه در ملبورن سه افسانه مهم تغذیه ای مرتبط با کاهش وزن را نام برد.
-
چگونه سیب به کاهش وزن شما کمک میکند؟
سیب به عنوان یک میان وعده مفید شناخته میشود، این میوه خوش طعم که طرفدارانی پرشمار دارد در کنار خواص متعدد خود به کاهش…
-
در این ساعتها غذا بخورید تا کاهش وزن را تجربه کنید
بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که مدام کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی…
-
کاهش وزن با غذا خوردن در ساعات مناسب
بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که مدام کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی…
-
اسرار کاهش وزن در کشورهای مختلف/ اینفوگرافی
در ایتالیا از روش مدیترانه ای و در برزیل از رژیم برنج و لوبیا استفاده می کنند.