تغذیه
-
نحوه خشک کردن عناب و نگهداری طولانی مدت از آن
درخت عناب با ارتفاعی تقریبا ۵ تا ۱۰ متر با شکوفههای سبز مایل به زرد و خیلی کوچک میروید و میوه شیرین و قرمزرنگ دارد.…
-
خواص و فواید شاهدانه را بشناسید
شاهدانه گیاهی است که برگهای آن شکل خاص قطرهای دارد. میوه گیاه شاهدانه خواص زیادی دارد به همین دلیل دانه شاهدانه جز…
-
اینفوگرافیک | تفاوت کدو حلوایی و کدو تنبل | این کدو را بخورید تا لاغر شوید
کدو انواع بسیار متنوعی دارد اما این سه نوع رایج، بسیار مشهور و در دسترسند و هر یک خواص و کاربردهای خود را دارند. یکی…
-
کمبود این ویتامین در بدن موجب مرگ می شود
تحقیقات نشان میدهد عدم دریافت کافی ویتامین «دی» میتواند خطر ابتلا به مرگ زودرس را سه برابر افزایش دهد.
-
تهیه هفت شام سالم در کمتر از ۳۰ دقیقه
پختن شام نباید دلهره آور یا وقت گیر باشد. با چند ماده مفید، چندین وعده غذایی سریع و سالم را میتوان در نیم ساعت درست کر…
-
درمان عصبانیت کودکان با تغذیه
خیلی وقت ها دیده شده، کودکانی که غذا کم می خورند یا بدغذا هستند، صبرشان کم است و خیلی زود عصبانی می شوند. به همین جهت…
-
۹ باور رایج اما غلط درباره مواد غذایی که باید فراموش شان کنید
باورهای اشتباه زیادی درباره مواد غذایی و تغذیه وجود دارد که همه ما از کودکی با آن ها آشنا هستیم. با این حال، طی…
-
۶ خوراکی خانگی برای تیزبین و متمرکز شدن کودکان مدرسهای / این خوراکی محلیاش بهتر است
یک متخصص تغذیه هاروارد ۶ غذای مغذی را معرفی کرد که به کودکان شما کمک میکند تیزبین و متمرکز بمانند.
-
تغذیه ماه دوم بارداری: روی این مواد مغذی ضروری تمرکز کنید
از آنجا که در ماه دوم بارداری شبکه عصبی جنین در حال رشد است تغذیه ماه دوم بارداری تاثیر بسیار حیاتی بر سلامت مغز و…
-
۶ کاری که هرگز نباید بعد از خوردن غذا انجام دهید
خوردن یک وعده غذایی سنگین در نزدیکی زمان خواب کار درستی نیست اما گاهی مجبوریم! کارشناسان تغذیه پیشنهاد میکنند در چنین…