تغذیه
-
طرز تهیه غذای صادراتی ایرانی‌ها؛ ساده و خوشمزه
کباب سیخی یکی از انواع کباب‌های پرطرفدار و محبوب ایرانی است که با دستور پخت های مختلفی درست می‌شود.
-
اگر این نشانه رایج را دارید پتاسیم بدنتان کم است
پتاسیم یکی از املاح ضروری است که نقش مهمی در انقباض عضلات بدن دارد. کمبود این ماده معدنی با علائم مختلفی همراه است که…
-
اگر این ۵ نشانه را دارید هرگز پنیر نخورید
حتی اگر خودتان عاشق پنیر باشید، باز هم ممکن است بدنتان به‌دلایل مختلف با مصرف پنیر مشکل داشته باشد. در ادامه توضیح…
-
با این نوشیدنی فشارخونتان را نرمال کنید
یک متخصص تغذیه در گزارشی درباره مصرف خیار در تابستان می‌نویسد: خیار یکی از محبوب‌ترین سبزیجات در تابستان و باارزش‌ترین…
-
این خوراکی‌های خوشمزه پوستتان را نابود می‌کند
قرار گرفتنِ زیاد در معرض نور آفتاب باعث مشکلات پوستی می‌شود، علاوه بر این رعایت رژیم غذایی مناسب هم اهمیت زیادی دارد،…
-
عوارض باورنکردنی پفک که باید بدانید
مصرف پفک مضرات و عوارض بسیاری برای سلامت بدن انسان به همراه دارد، در ادامه از مضرات مصرف پفک برای کودکان و عوارض آن…
-
۶ عادت رایجی که باعث می‌شود مدام گرسنه باشیم
گرسنگی حس طبیعی است که نیاز بدن به غذا را نشان می‌دهد. در این حالت احساس خالی‌بودن معده حتی سردرد، تحریک‌پذیری یا…
-
طرز تهیه خلال پوست پرتقال
خلال پوست پرتقال را به دو صورت خشک و تازه استفاده می کنند. از این خلال ها در تهیه ی مربا، بعضی پلوها، بعضی خورشت ها…
-
غذای ۵ هزار ساله ایرانی که همه را عاشق خود کرده است
«قورمه‌سبزی» از کی اختراع شد؟ بنا به تحقیقات تاریخی، قورمه‌سبزی غذایی ۲۰۰۰ تا ۵۰۰۰ ساله است و این یعنی اختراع نشده،…
-
۳ نوشیدنی عالی برای بهبود عملکرد روده‌ها
آبمیوه و اسموتی به‌دلیل آب و ریزمغذی‌های فراوان جزو خوراکی‌های سالم محسوب می‌شوند؛ البته در بعضی انواع به‌دلیل فیبر…