تغذیه
-
این افراد نباید ژله بخورند
باور غلطی میان مردم وجود دارد که میگوید ژله برای استخوانها مفید است اما این باور کاملا اشتباه است.
-
اگر این دردها را دارید دچار کمبود ویتامین D هستید
دردهای ضرباندار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد میتواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس …
-
بهترین و بدترین زمان نوشیدن قهوه را بدانید
قهوه یکی از نوشیدنیهای محبوب در دنیاست که بهخاطر کافئین بالا شهرت دارد. بسیاری از افراد پس از بیدار شدن از خواب…
-
مدت نگهداری شیر پاستوریزه در یخچال | نکاتی در مورد نگهداری شیرهای بسته بندی
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به نحوه تولید شیرهای استریلیزه و پاستوریزه تاکید کرد که هر دوی این محصولات…
-
فوت و فن سرخ کردن بادمجان که نمیدانستید | با این ترفندها روغن کمتری مصرف کنید
سرخ کردن بادمجان میتواند روغن زیادی مصرف کند و در نهایت این میوه (!) خوش طعم را به خوراکی چرب و سنگین تبدیل کند اما…
-
غذاهای سادهای که خوش اخلاقتان میکند / ۶ غذای غنی از ویتامین B
متخصصان تغذیه معتقدند که بسیاری از مشکلات سلامتی با تغذیه مناسب قابل حل است؛ شما میتوانید با مصرف روزانه تخم مرغ،…
-
این غذای خوشمزه شما را افسرده و خشمگین میکند
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که خوردن غذاهای فرآوری شده میتواند علت بسیاری از موارد اضطراب و افسردگی باشد.…
-
خوراکیهایی که قاتل استرس هستند
استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روشهای کنترل آن محسوب…
-
خوردن مغز گوسفند: مواد مغذی، فواید سلامتی و مضرات
مغز گوسفند منبعی عالی برای ویتامین ب 12 است و بخشی از فسفر مورد نیاز بدن را تامین می کند ولی از آنجا که کلسترول بسیار…
-
تاثیر باورنکردنی این ویتامین در درمان کبد چرب
براساس تحقیقات جدید، ویتامینهایی مانند B۱۲ و فولات ممکن است بتوانند برخی از آسیبهای کبد را معکوس کنند.