تغذیه
-
مضرات باورنکردنی تند غذا خوردن بر بدن
مطالعات گوناگون نشان داده است که با عجله و تند غذا خوردن می تواند منجر به اضافه وزن و دیابت نوع ۲ شود، همچنین تند غذا…
-
طرز تهیه برنج با ماست
طرز تهیه برنج با ماست را در ادامه می خوانید.
-
انواع غذا با سیب زمینی
همان طور که می دانید با سیب زمینی غذاهای بسیاری می توان درست کرد که خوشمزه ترین آن سیب زمینی سرخ کرده است که به روش…
-
علائم کمبود ویتامین E در بدن + نشانه ها
ویتامین E از طریق تغذیه بهخصوص روغنهای گیاهی تامین میشود. در این مطلب به ۷ علامت هشدار کمبود این ماده مغذی خواهیم پر…
-
از عادات ضروری روزانه برای سلامتی غافل نشوید
بسیاری از ما میدانیم که گذراندن وقت در طبیعت باعث بهبود خلق و خو، تسکین استرس و اضطراب و کاهش خستگی میشود.
-
فلافل خانگی؛ خوشمزه و تُرد به سبک ساندویچیها
امروزه فلافلهای آماده و کارخانهای و در واقع فلافل یخ زده در تمام هایپر مارکتها و سوپر مارکتها وجود دارد، اما کیفیت…
-
نان پرتزل خود را به سبک آلمانی بپزید
نان پرتزل نانی نرم و لطیف است که پوسته ای ترد دارد و به شکل گره درست می شود.
-
۳ زمان خطرناک در روز برای غذا خوردن که باعث افزایش وزن میشود
یک متخصص تغذیه استرالیایی سه زمان خطرناک در روز را که در صورت تمایل به کاهش وزن باید از خوردن اجتناب کنید به اشتراک…
-
نکات مهم برای پخت فسنجان
خورش فسنجان یکی دیگر از خورشهای خوشمزه و اصیل ایرانی است که طرفداران زیادی دارد. این خورش در جاهای گوناگون کشور به…
-
نحوه نگهداری ماست باید به چه صورت باشد؟
بی تردید بهترین شیوه نگهداری ماست برای زمان زیاد و حفظ طعم و کیفیت آن، گذاشتن آن در یخچال در دمای 5 تا 7 درجه…