تغذیه
-
تغذیه بعد از ۵۰ سالگی باید چگونه باشد؟
با افزایش سن میزان سوخت و ساز بدن کاهش یافته و به دنبال آن خطر ابتلا به انواع بیماری ها مانند فشار خون بالا، کلسترول…
-
رژیم نگهدارنده وزن بعد از لاغری
رژیم نگهدارنده وزن بعد از لاغری برای کسانی که بعد از تلاش‌های فراوان به تناسب اندام مورد دلخواهشان رسیده‌اند بسیار…
-
باید و نبایدهای تغذیه‌ای قبل از مسابقه
تغذیه قبل از مسابقات، با توجه به نوع فعالیت فرق می‌کند.
-
وضعیت صنعت پروبیوتیک در ایران چگونه است؟
پژوهشگران با انجام یک مطالعه کیفی، وضعیت صنعت پروبیوتیک در ایران را بررسی کرده و پیشنهاداتی را برای توسعه این صنعت…
-
نگرانی های تغذیه ای در افراد مبتلا به آلزایمر
افراد مبتلا به آلزایمر فراموشی و از دست دادن حافظه را تجربه می کنند. این تغییرات شخصیتی و عملکردی می تواند در نحوه…
-
غذاهایی که خستگی را از بین می برد
احساس خستگی در پایان یک روز طولانی طبیعی است، اما خستگی مداوم به‌خصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه یک…
-
راز‌های افزایش طول عمر با سبزیجات
مطالعه منتشر شده توسط انجمن بهداشت آمریکا در مارس ۲۰۲۱ و توسط محققان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد نشان داد که خوردن…
-
بدترین عادت‌های غذایی بین خانم‌ها
فقط خودِ غذایی که در بشقابتان می‌گذارید و می‌خورید مهم نیست، بلکه شیوه‌ی غذا خوردن شما هم می‌تواند بر سلامتی‌تان اثر بگ…
-
کاسرول سوسیس؛ سوفله لذیذ و خوشمزه
کاسرول سوسیس، یک نوع سوفله خوشمزه و لذیذ می‌باشد که می‌توانید برای وعده صبحانه طبخ و سرو کنید.
-
بهترین تغذیه برای ورزشکاران نوجوان
نوجوان شما چه فوتبالیست باشد یا دیگر رشته ها مانند بسکتبال و والیبال را دنبال کند، نیاز به قدرت و سرعت برای تمرین و…