تغذیه
-
قبل از خواب این میوه را بخورید
موز، فرآیند هضم را بهبود می‌بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از داروهای بی…
-
لیستی از ۱۰ مدل غذا با بادمجان
طرز تهیه انواع غذا با بادمجان در تمام فصول سال امکان‌پذیر است چون بادمجان همیشه در دسترس است پس با ما همراه باشید.
-
یک مشکل بزرگ در رژیم مدیترانه‌ای
بسیاری از ما با رژیم غذایی مدیترانه‌ای آشنا هستید. این رژیم به طور مداوم به عنوان سالم‌ترین رژیم غذایی موجود در جهان…
-
خوردن سیب پیش از خواب چه فواید و مضراتی دارد؟
جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می‌شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند! از جمله‌ی این ترکیبات می‌توان…
-
چه زمانی نوزادان شیشه شیر خود را در دست می گیرند؟
اگر شما هم تجربه مادر شدن داشته باشید، به احتمال زیاد از خودتان پرسیدید کودکتان چه زمانی قادر است شیشه شیر را خودش نگه…
-
طرز تهیه سالاد یونانی با سس مخصوص
سالاد یونانی از انواع سالادهای سرد است که در ترکیبات آن از حبوبات مقوی مانند نخود و سبزیجات پر خاصیت مانند پیاز و فلفل…
-
طرز تهیه خینکالی؛ غذای جذاب گرجستانی
در مطلب زیر طرز تهیه خینکالی را به شما آموزش می دهیم.
-
تغذیه ایرانی‌ها در مقایسه با شاخص‌های جهانی چگونه است؟
یکی از مدیران وزارت بهداشت در واکنش به گران شدن شکر گفت ایرانی‌ها زیاد شکر مصرف می‌کنند. به همین مناسبت نگاهی به آمار…
-
شرایط تغذیه در اردوی تیم ملی پاراشنا مناسب نیست
ملی‌پوش پرافتخار پاراشنا ایران از شرایط تغذیه در اردوی تیم ملی انتقاد کرد.
-
۵ اشتباه خطرناک در خوردن آب
کم‌آبی بدن را نباید با مواردی که در این مطلب به آن‌ها اشاره شده است، جبران کرد.