تغذیه
-
برای داشتن کلیه های سالم چی بخوریم؟
محققان برای حفظ سلامت کلیه ها، مصرف رنگین کمانی از میوه ها و سبزیجات را توصیه می کنند.
-
این افراد در خوردن ترشی یا شور احتیاط کنند
ترشی درست کردن و خوردن در فصول سرد سال متداول است ولی آیا خوردن ترشی به همه افراد توصیه می شود؟
-
نحوه خشک کردن عناب و نگهداری طولانی مدت از آن
درخت عناب با ارتفاعی تقریبا ۵ تا ۱۰ متر با شکوفه‌های سبز مایل به زرد و خیلی کوچک می‌روید و میوه شیرین و قرمزرنگ دارد.…
-
خواص و فواید شاهدانه را بشناسید
شاهدانه گیاهی است که برگ‌های آن شکل خاص قطره‌ای دارد. میوه گیاه شاهدانه خواص زیادی دارد به همین دلیل دانه شاهدانه جز…
-
اینفوگرافیک | تفاوت کدو حلوایی و کدو تنبل | این کدو را بخورید تا لاغر شوید
کدو انواع بسیار متنوعی دارد اما این سه نوع رایج، بسیار مشهور و در دسترسند و هر یک خواص و کاربردهای خود را دارند. یکی…
-
کمبود این ویتامین در بدن موجب مرگ می شود
تحقیقات نشان می‌دهد عدم دریافت کافی ویتامین «دی» می‌تواند خطر ابتلا به مرگ زودرس را سه برابر افزایش دهد.
-
تهیه هفت شام سالم در کمتر از ۳۰ دقیقه
پختن شام نباید دلهره آور یا وقت گیر باشد. با چند ماده مفید، چندین وعده غذایی سریع و سالم را می‌توان در نیم ساعت درست کر…
-
درمان عصبانیت کودکان با تغذیه
خیلی وقت ها دیده شده، کودکانی که غذا کم می خورند یا بدغذا هستند، صبرشان کم است و خیلی زود عصبانی می شوند. به همین جهت…
-
۹ باور رایج اما غلط درباره مواد غذایی که باید فراموش شان کنید
باورهای اشتباه زیادی درباره مواد غذایی و تغذیه وجود دارد که همه ما از کودکی با آن ها آشنا هستیم. با این حال، طی…
-
۶ خوراکی خانگی برای تیزبین و متمرکز شدن کودکان مدرسه‌ای / این خوراکی محلی‌اش بهتر است
یک متخصص تغذیه هاروارد ۶ غذای مغذی را معرفی کرد که به کودکان شما کمک می‌کند تیزبین و متمرکز بمانند.