رژیم لاغری
-
نخوردن شام باعث چاقی می شود؟
پژوهش جدید و گسترده ای نشان داده نخوردن شام ممکن است منجر به افزایش وزن شود و احتمال دچار شدن به اضافه وزن یا چاقی را…
-
۱۴ صبحانه لاغر کننده و چربی سوز را بشناسید
منظور ما از صبحانه لاغر کننده چیست؟ مواد خوراکی که به شما کمک میکنند تا احساس سیری بیشتری در طول روز داشته باشید و…
-
میخواهید وزن کم کنید؟ این چهار میوه را بخورید
اگر قصد کاهش وزن دارید حتما این میوهها را در لیست رژیم غذاییتان قرار بدهید.
-
مزایای رژیم لاغری با شیر
در رژیم لاغری شیر هیچ غذایی وجود ندارد. در این روش شما باید ۴ وعده شیر به صورت روزانه و به مدت ۴ هفته مصرف کنید.
-
چگونه شکمم را تخت و صاف کنم؟
بسیاری از افراد در دورههای زمانی مختلف با چاقی در ناحیه شکم رو به رو شده اند. این موضوع به ویژه د دوران قرنطینه تشدید…
-
خوش مزه کردن سبزیجات در رژیم لاغری با چند پیشنهاد ساده!
برخی از گیاهان ترکیبات خاصی در خود دارند که در تقویت سیستم ایمنی و کمک به بدن برای مقابله با بیماریها موثرند و افرادی…
-
چای و ارتباط آن با کاهش وزن
اگر به طور مرتب نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژیزا یا دیگر انواع نوشیدنی های شیرین را مصرف می…
-
نسخه پیچی غیرمتخصصها در فضای مجازی برای لاغری
مشکل اساسی زمانی به وجود میآید که بسیاری از این رژیمها و داروهای تجویز شده، غیر اصولی هستند و عارضههای بسیاری را در…
-
تاثیر چای سبز بر سلامت خانمها
خواص چای سبز به قدری بیشمار است که در یک عبارت میتوان آن را درمان تمام بیماریها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام…
-
12 کربوهیدرات برای شکمی صاف
جو یک سرکوب کننده فوق العاده برای اشتها است زیرا از محتوای فیبر، بیشتر فیبر محلول، قابل توجهی برخوردار است و با کاهش…