رژیم لاغری
-
5 روش عالی سرخ کردن غذا برای جلوگیری از چاقی
از آن جایی که دو سوم افراد جامعه به چاقی دچار هستند، سرخ کردن غذا باعث میشود این چاقی تشدید شده و غذاها از سمت سالم…
-
چگونه بعد از کاهش وزن، وزن ام را ثابت نگه دارم؟!!
اگر شما هم با برنامه های مختلف کاهش وزن توانسته اید وزن تان را کم کنید، باید در فکر ثابت نگه داشتن این کاهش وزن باشید.…
-
برای کوچک کردن شکم بهترین راه چیست؟
شما نمیتوانید فقط چربیهای شکمتان را آب کنید، چون چربی سوزی در تمام بدنتان روی خواهد داد، از جمله دور کمر. اما…
-
برای لاغر شدن این خوراکی ها را به ناشتا بخورید
خواسته بسیاری از ماست تا به اندامی مناسب برسیم، اما آنچه در فرایند کاهش وزن مهم است حفظ سلامت بدن است که در این مطلب…
-
شیرینی نارگیلی بدون روغن برای کسانی که رژیم دارند!!
شیرینی یکی از تنقلاتی است که به دلیل روغن بالایی که دارد برای افرادی که رژیم لاغری دارند مناسب نیست. با این دستور یک…
-
این رژیم لاغری در خواب هم لاغرتان می کند
با شکم گرسنه خوابیدن باعث می شود که کمتر بخوابیم و شانس خواب و استراحت بیشتر را از شما می گیرد و افزایش وزن را به…
-
چگونه به شیوهای صحیح لاغر کنیم؟
یک رژیم لاغری خوب چه خصوصیاتی دارد و چگونه میتوان وزن را به شیوهای صحیح کم کرد؟ با ما همراه باشید.
-
با خوردن صبحانه مفصل کالری بیشتری بسوزانید
نتایج مطالعات متخصصان دانشگاه لوبک آلمان نشان میدهد که خوردن یک صبحانه مفصل میتواند به افراد کمک کند که دو برابر…
-
رازهای لاغری، این بار مخصوص خانم های کارمند و پرمشغله
کاهش وزن سالم نیازمند تعهد زمانی است اما به لطف شغلتان بیشتر روز را مجبورید بنشینید و برای تهیه غذا نیز به سراغ فست…
-
با این خوراک خوشطعم رژیمی تا عید وزنتان را کم کنید
گل کلم، کاهش دهنده سریع سلولهای سرطانی است و جلوی رشد آن را میگیرد. باعث هضم بهتر غذا میشود و از انواع آرتروز…