رژیم لاغری
-
آیا جایگزینهای گوشت سالمتر هستند؟
رژیمهایی غذایی مختلفی بر اساس حذف گوشت طراحی شده و مردم همچنین به دلیل گرانیها در چند دهه اخیر از غذاهای فراوری شده…
-
دکمه های پیراهنتان را راحت تر ببندید!!!
آیا می دانید بهترین روش برای لاغری و دستیابی به تناسب اندام چیست؟ اگر نمی دانید با ما همراه باشید تا در ادامه این مطلب…
-
صبحانهای که در عرض یک ماه لاغرتان میکند
در این مطلب یک صبحانه خوشمزه را معرفی میکنیم که میتواند شما را لاغر کند. اگر دنبال رژیمهای لاغری متعددی هستید…
-
آیا با خوردن میوه به جای شام، لاغر میشویم؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درخصوص خوردن انواع میوه به جای شام برای کاهش وزن توضیحاتی را ارائه کرد.
-
معایب رژیم غذایی المنتال
رژیم غذایی المنتال یا رژیم پایه شامل فرمول های غذایی با هضم راحت است که به شکل مایع یا پودر است. این رژیم غذایی معمولا…
-
چگونه کاهش وزن خود را مدیریت کنیم؟
بسیاری از افراد با وجود رعایت بسیاری از نکات کاهش وزن، در این روند موفق نیستند. درواقع با وجود تلاشهای مختلف باز هم…
-
چگونه چربی شکمم را از بین ببرم؟
چربی شکم یکی از معضلات بزرگ بسیاری از افراد است که عادت دارند لباسهای جذب و تنگ بپوشند؛ بنابراین بسیاری از افراد به…
-
بایدهای و نبایدهای رژيم های لاغری برای چاق ها
یک متخصص تغذیه درباره بایدهای و نبایدهای رژيم های لاغری برای چاق ها و مصرف موادغذایی پر کالری توضیح داد.
-
چگونه سریع وزن کم کنم؟
کم کردن وزن با سرعت بیش از حد عوارضی جدی برای سلامتی دارد، اما شما میتوانید با کمک برخی روشهای استاندارد نیز وزن خود…
-
چگونه کالری روزانه را کاهش دهیم؟
مصرف برخی از مواد غذایی باعث کاهش وزن و لاغری میشود و میتواند نتایج مطلوبی برای شما به همراه داشته باشد.