رژیم لاغری
-
لاغری با خاکشیر و دیگر خواص خاکشیر
مصرف شربت خاکشیر به همراه عسل و آب ولرم به صورت ناشتا فواید سلامت زیادی برای سلامت پوست و دستگاه گوارش دارد.
-
ترفندهایی برای کاهش وزن خانمها که باید بدانید
شروع چهل سالگی، مستعدترین زمان برای اضافه وزن است و البته سختتر شدن کاهش وزن، اما نگران نباشید، به شما چند روش…
-
نکاتی برای سلامتی و لاغر شدن کارمندان !
شما برای اینکه کمتر غذا بخورید یا بیشتر تحرک داشته باشید، به زمانی بیشتر از ۲۴ ساعت شبانهروز نیاز ندارید.
-
علت افزایش وزن یا کم نشدن وزن بی دلیل شما!!
نمی دانید که چرا با آنکه رژیم هستید، وزن کم نمی کنید؟ یا حتی با آنکه رفتاری مانند گذشته دارید، دچار افزایش وزن شده اید؟
-
یک نان رژیمی و خوش طعم برای صبحانه تان درست کنید
اگر شما هم به فکر لاغر شدن و در حال گرفتن رژیم هستید می توانید این نان رژیمی خوش طعم را برای صبحانه تان درست کنید.
-
کاهش وزن چگونه زندگی خواننده مشهور را متحول کرده است؟
ادل که اخیرا با انتشار عکسی در سالروز تولد خود بار دیگر مخاطبان را حیرت زده کرده است، افزون بر سلامت جسمانی به سلامت…
-
حذف سحری باعث کاهش وزن نخواهد شد
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: سحری مهمترین وعده غذایی محسوب میشود و حذف آن باعث کاهش وزن نخواهد …
-
مصرف ناشتای این مواد غذایی لاغرتان میکند
یکی از اصلیترین بخشهای کاهش وزن، رژیم غذایی آن است. آیا درباره غذاهایی که مصرف آنها به صورت ناشتا هم میتواند بر…
-
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
هرساله پس از ماه مبارك رمضان، بسیاری از افراد افزایش وزن پیدا میكنند یا ضعیف شده یا دچار بیماریهای گوارشی میشوند…
-
بهترین راهکارها برای کاهش وزن در افراد بالای 40 سال
نیمی از بشقاب شما باید با سبزیجات پُر شود. آنها حاوی مقدار زیادی فیبر و آب هستند، بنابراین شما را سیر نگه میدارند و…