رژیم لاغری
-
پیشنهادهای غذایی برای روزهای شیوع کرونا
تغذیه سالم در هر زمانی از اهمیت ویژهای برخوردار است و در این روزها که مدت زیادی از همه گیری بیماری کرونا میگذرد…
-
آیا رژیم غذایی آزاد به کاهش وزن منتهی میشود؟
بسیاری از افراد عادت دارند برای کنترل وزن خود کالریهای مصرفی خود را بشمارند یا رژیمهای سنگین غذایی محدود کنندهای را…
-
گرفتن رژیم های لاغری سخت در دوران کرونا ممنوع
عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران تاکید کرد: اولین و مهمترین توصیه این است که افراد از گرفتن رژیم های لاغری خودسرانه و…
-
آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک میکند؟
روغن زیتون یک منبع غنی از تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط است که به واسطه توانایی خود در کاهش وزن و حفظ وزن سالم مورد…
-
سختتر شدن لاغری با استرس كرونا
در روزگار كنونی شیوع بیماری كووید - 19 در جهان، هورمونها و آنزیمهای ناشی از استرس به مقدار قابلتوجهی در بدن همه ما…
-
برای تناسب اندام میتوانیم از نو شروع كنیم
كرونا شوك بزرگی برای همه دنیا و در همه موقعیتها بود تحصیلكرده و بیسواد، پولدار و بیپول، كشورهای پیشرفته، در حال…
-
۱۱ راهکار که لاغر شوید، ولی افتادگی پوست نداشته باشید
یکی از اتفاقهای مهمی که معمولاً با کاهش وزن رخ میدهد، افتادگی پوست است. بنابراین یکی از کارهای مهمی که باید همزمان و…
-
میوههای مفید برای کاهش وزن
به افرادی که دنبال کاهش وزن هستند توصیه میشود تا رژیمهای غذایی بدون کربوهیدرات را رعایت کنند اما برخی خوراکیهای…
-
رژیم لاغری خواننده مشهور فاش شد
اوایل ماه گذشته، خواننده برنده گرمی، ادل، با آپلود چند عکس از خود در اینستاگرام، هواداران خود را شوکه کرد. وی در این…
-
10 پیشنهاد برای رسیدن به وزن ایدهآل بعد از زایمان
یکی از نگرانیهای مادران باردار، رسیدن به وزن ایدهآل بعد از زایمان است وحتی از قبل از زایمان دنبال راهکارهایی برای…