بی خوابی
-
۵ تکنیک برای حل مشکلات خواب
بی خوابی را میتوان یکی از بزرگترین مشکلات قرن حاضر دانست، برای حل این مشکل روشهای زیادی وجود دارد که شاید اشاره به…
-
تاثیرهای مخرب استرس بر سلامتی بانوان
بههمخوردن تعادل هورمونها در زنان، ممکن است سلامت آنها را در درازمدت یا کوتاهمدت تحتتأثیر قرار دهد.
-
یک متخصص قلب و عروق در گفتگو با خبر فوری:
کمبود خواب کشنده است
یک متخصص با بیان اینکه کمبود خواب کشنده است، تاکید کرد: خواب زیاد برای قلب مشکل ساز نیست.
-
مشاغلی که خواب شما را بهم میزند
برخی مشاغل میتواند کیفیت خواب انسان را تحت تاثیر قرار دهد.
-
تاثیر مستقیم خواب بر ابتلا به کرونا
یک دانشمند روس اعلام کرد کمخوابی و بیخوابی ریسک احتمال ابتلا به بیماری کووید-۱۹ را ۲۵۰درصد افزایش میدهد.
-
در این ۵ وضعیت رژیم نگیرید
بسیاری از افراد برای کاهش وزن از رژیم غذایی کمک میگیرند، اما استفاده از رژیم گاهی میتواند خطرناک باشد، ضعف، بی…
-
آیا تنهایی سالمندان باعث بروز بیماریهای جدید میشود؟
تنهایی فقط مانند یک خوره به جان روح و روان نمیافتد. روانشناسان معتقدند تنهایی و انزوای سالمندان میتواند بر روی تمام…
-
آیا نحوه خوابیدن باعث کرونا میشود؟
در حالی که بسیاری از ما به علت شیوع کرونا نحوه شروع و پایان روز خود را تغییر داده ایم، اما متخصصان میگویند مهم است که…
-
اگر مبتلا به بیخوابی هستید این نکات را جدی بگیرید
بسیاری از افراد دلایل متعددی برای بی خوابی عنوان می کنند که از آن جمله می توان به استرس های ناشی از کار، تحصیل و زندگی…
-
شایعترین عادتهای سبک زندگی غلط
سبک غلط زندگی و عادتهای اشتباه، شایعترین دلایل همهگیری چاقی هستند که در سطح جهانی رو به افزایش است و قطعا میتواند…