بی خوابی
-
خواب کمتر از هفت ساعت با کاهش ۵۰ درصدی نمره ارتباط دارد
نتیجه یک مطالعه که به تازگی انجام شده است، نشان میدهد دانشجویانی که هر شب شش ساعت و نیم میخوابند در مقایسه با…
-
دلیل بیخوابی در زنان بالای 40 سال چیست؟
اگر شما زنی میانسال هستید و نمیتوانید یک خواب راحت داشته باشید و علت بیخوابی خود را نمیدانید، دلیل آن را در این…
-
آیا خواب کافی دارید؟ / یک اینفوگرافیک بین المللی برای تعیین وضعیت سلامت خواب شما در مقایسه با سایر نقاط جهان
کیفیت خواب ، الگو و مدت زمان خواب ممکن است بین کشورهای مختلف متفاوت باشد ، اما یک چیز واضح است؛ مردم هنوز خواب کافی…
-
عوارض کشنده بیخوابی
متخصصان علوم پزشکی در آمریکا اعلام کردند که کمخوابی یا بیخوابی منجر به عوارض جدی و خطرناک در انسانها میشود.
-
بلایی که کم خوابی بر سر قلب میآورد!
محققان برای داشتن قلب سالم به داشتن ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه هشدار داده اند.
-
استرس بالا و کمبود خواب خطر مرگ زودرس کارمندان را 3 برابر میکند
پژوهشگران آلمانی دریافتند کارمندانی که استرس کاری و خواب کم دارند، تا سه برابر بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار میگیرن…
-
استفاده از گوشی قبل از رفتن به تخت خواب اثرات منفی روی بدن نمی گذارد!
به تازگی گروهی از دانشمندان دانشگاه آکسفورد تحقیقاتی انجام دادهاند که این تصور تاریخی را زیر سوال میبرد.
-
بدخوابی چه بلایی بر سرمان میآورد؟
بنابه گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، محرومیت از خواب علاوه بر انواع مشکلات جسمی و روحی که با خود دارد، باعث می شود فرد…
-
مهمترین دلایل "کم شدن خواب نوزاد" چیست؟
اگر تازه پدر و مادر شدهاید و نوزادتان بیخواب است، این مقاله را با دقت بخوانید.
-
بدخوابی شما صدقه سر کدام بیماری است؟
یک متخصص عمومی گفت: عواملی متعدد مانند اختلالات تیروئید، اختلالات کیسه صفرا و مشکلات کبدی بر روند تاثیر خواب افراد اثر …