استرس
-
راهکارهای مراقبت از سلامت روان را بشناسید
به گفته محققان، نگرش سالم فکری و ذهنی موجب می شود ما به خوبی استرس مان را در رابطه با دیگران کنترل کرده و تصمیم گیری نم…
-
چطور ترمز استرس را بکشیم؟
استرس، اختلال دنیای مدرن. موضوعی که خیلیها آن را بهعنوان یک اختلال نمیشناسند، اما زندگی روزمره تکتک ما را در…
-
این ترسها شما را از موفقیت و پیشرفت دور میکند!
چرا باید از چیزهایی که حقیقی نیستند و یا اتفاق نیفتادهاند بترسیم و برای خود از آن بتی درست کنیم که نشود خرابش کرد.
-
کاهش استرس با سادهترین روشهای موثر بدون دارو
ما همه استرس را به طور منظم تجربه می کنیم، نوع و شدت استرس می تواند از چالش های جزئی تا بحران های بزرگ متفاوت باشد.
-
با 5 روش زیر به جنگ استرس بروید!
قدم زدن و ورزش کردن ، تغدیه مناسب ، معاشرت با ، انسانهای مثبت نگر ، آموزش شیوه های مدیریت استرس ، زود بیدار شدنراههای…
-
۱۲ راهکار موثر برای از بین بردن استرس در زندگی مشترک
بسیاری از زنان به دلیل نگرانی ها یا مسئولیت هایی که در زندگی دارند در معرض اضطراب یا استرس قرار دارند. شاید برای…
-
چطور با استرس بارداری کنار بیاییم؟
هر فردی برای استرس دلایل خاص خودش را دارد.
-
استرس در میانسالی با مغز چه میکند؟
محققان دانشگاه
-
علائم اضطراب در کودکان را بشناسیم
یک روانشناس گفت: بسیاری از کودکان ممکن است اضطراب را زمانی احساس کنند که میخواهند در مدرسه بهتر عمل کنند.
-
آیا واکنش مردان و زنان نسبت به استرس یکسان است؟
قسطهای عقبافتاده، اجاره خانه، شهریه مدرسه بچهها و نگرانی درباره پیدا کردن شغل جدید و بسیاری نگرانیهای دیگر باعث…