استرس
-
علائمی که به شما هشدار میدهد محیط کارتان پر از استرس است!
از آنجا که ما هر روز و ساعات زیادی را در محیط کار میگذرانیم، تنش زیاد نه تنها روی ذهن، بلکه روی جسم ما نیز تاثیر منفی…
-
علائم اختلالات روانی در افراد چیست؟
یک روان شناس گفت:داشتن احساساتی همچون نگرانی، ناراحتی، اضطراب و استرس همیشه نشانههای نوعی از اختلال روان نیست.
-
استرس با بدن شما چه میکند؟
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: استرس به دلیل اینکه فشار خون را بالا میبرد تاثیری مستقیم در کاهش سیستم ایمنی بدن دارد.
-
در شرایط پراسترس ذره ای نمک بخورید !
مطالعات نشان میدهد که مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط استرس زا، سبب افزایش هورمون اکسی توسی میشود این هورمون عامل شادی…
-
آموزش مهارت های مقابله با استرس
موثرترین روش مقابله با استرس کم کردن شرایط استرس زا و آموزش مقابله با این شرایط است.
-
ترس کودکان از مدرسه، چه دلایلی دارد؟
یک مشاور خانواده گفت: برای کودکانی که بهره هوشی در حد متوسط دارند، مشکلات تحصیلی علت بی میلی آنها به مدرسه نیست.
-
استرس چگونه بر تغذیه اثر میگذارد؟
کار زیاد و نگرانی و استرس میتواند منجر به عادتهای ناسالم در سبک زندگی شود که استرس را تشدید میکند و یک سیکل معیوب…
-
استرس و چگونگی مدیریت آن
هرکس به شکل متفاوتی به استرس واکنش نشان میدهد.
-
خانهی شما چگونه میتواند مضطربتان کند؟
با ما باشید تا ببینید خانهی شما چگونه ممکن است باعث اضطرابتان شود.
-
چرا استرس «عصرگاهی» خطرناکتر است؟
متخصصان معتقدند تجربه حوادث استرسزا به هنگام عصر تاثیرات مخربتری بر بدن دارد.