استرس
-
اختلال استرس با بیماریهای خودایمنی مرتبط است
نتایج یک بررسی نشان میدهد: اختلالات استرس با افزایش احتمال ابتلا به بیماریهای خودایمنی مرتبط است.
-
بهترین ورزشها برای کاهش استرس
همه ما میدانیم که ورزش کردن بهترین راه دورکردن استرس است اما ورزشها و تمرینات خاصی وجود دارند که درنابودی استرس،…
-
تست روانشناسی و میزان اضطراب: با انجام این تست متوجه خواهید شد که میزان اضطراب در زندگی و شغلتان چقدر است؟
تست روانشناسی زیر به شما کمک خواهد کرد که سطح اضطراب خود در شغل و زندگیتان را شناخته و بدانید که آیا این سطح از اضطراب…
-
افزایش تیکهای عصبی با استرس
جویدن ناخن٬ پلک زدنهای مکرر٬ شکستن انگشت دست٬ پیچیدن موها به دور انگشتان از جمله تیکهای عصبی هستند؛ علت چنین…
-
راهکارهایی برای جوانتر شدن
عادات روزانه میتواند به اضافه شدن یا کم شدن سن کمک کند، عاداتی مانند مقدار ورزش و میزان استرسی که به خود وارد میکنید.
-
چرا استرس شما را چاق میکند؟
همه ما میدانیم که چرا چاق میشویم: مقدار کالری که با خوردن غذا میگیریم، بیش از حدی است که بدن برای تولید انرژی…
-
علائم استرس دوران سالمندی/ نکات طلایی برای سلامت سالمندان
یک متخصص طب سالمندان گفت: در صورتی که استرس و اضطراب در دوران سالمندی تداوم پیدا کند و مقدار آن زیاد شود می تواند…
-
درمان استرس به سبک ژاپنیها
کمی استرس در زندگی نرمال و لازم است اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر گذار است و زندگی شخصی و سلامت را به…
-
چگونه زخم معده را از خود دور کنیم؟
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران برلزوم کنترل و مدیریت استرس و فشار روانی برای عدم ابتلا به زخم معده تاکید کرد.
-
سه روش برای کاهش استرس
اگرچه استرس و اضطراب، بدن را در شرایط نامطلوبی قرار میدهد اما این واکنش همیشه و در هر شرایطی بد نیست.