استرس
-
استرس چه بلایی بر سر شما میآورد؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی دربارهاثرات منفی استرس بر سلامتی انسان توضیحاتی ارائه داد.
-
برای داشتن یک زندگی آرام و بدون استرس چه راهکارهایی وجود دارد؟
در این مطلب مجموعهای کامل از روشهای مختلف برای رسیدن به آرمش درونی و یک زندگی ضد استرس و تنش را آورده ایم.
-
ذهن آگاهی؛ رهایی از استرس و زندگی در لحظه
تمرینات ساده ذهن آگاهی قدرت خود را در کمک به حل مشکلات احساسی افراد نشان داده است. این تمرینات همچنین ابزاری برای…
-
استرس شغلی باعث نازایی زنان می شود؟
نتایج یک پژوهش جدید ثابت می کند استرس شغلی می تواند باعث نازایی شود و باروری زنان را به میزان قابل توجهی کاهش بدهد.
-
چگونه با داشتن استرس زیاد بخوابیم؟
اختلال استرسی به دلیل عوامل مختلف در فرد ایجاد میشود، به شکلهای مختلفی بروز پیدا میکند و در برخی مواقع شرایط به…
-
استرس اکسیداتیو چیست و چه تاثیرات مخربی بر بدن می گذارد؟
استرس اکسیداتیو ناشی از واکنش های شیمیایی رادیکال های آزاد در بدن بروز می کند که در این مطلب با جزئیات بیشتری به توضیح…
-
چگونه استرس را با ماساژ از خودمان دور کنیم؟
شما می توانید با ماساژ بدن استرس روزانه را از بین ببرید ، کمردرد را کاهش دهید ، خود را از اضطراب رها کنید و حتی احتباس…
-
با این 2 بازی استراتژیک ساعت ها استرس را تجربه کنید
دانلود بازی استراتژی تفریح بسیار جالبی برای جوانان محسوب می شود. این سبک بازی بسیار زیبا در سال اخیر تنوع بسیار بالایی…
-
بهترین زمان خواب چه ساعتی است؟
فراموش نکنید که اولویت شما باید داشتن یک خواب و استراحت کامل باشد. 7 تا 9 ساعت خواب مناسب به تنظیم فکر انسان کمک میکند.
-
همه چیز درباره مالیخولیا
عاداتی مانند دیر به خواب رفتن، استرسها و هیجانات، فیلمها و تصاویر محرک و خوردن غذاهای پرادویه باعث میشوند مغز به…