استرس
-
این ویدئو به شما آرامش فوق العادهای میدهد
اگر استرس دارید؛ این ویدئو را که شامل حرکات جالبی است که حس خوش آیندی به شما منتقل می کند را از دست ندهید.
-
اثرات استرس بر جسم و روح شما
زمانی که سیستم ایمنی به خاطر استرس ضعیف میشود، پوستتان هم نسبت به چیزهایی که قبلا حساسیت نداشت، حساس خواهد شد، مثلا…
-
نفخ شکم علامت احتمال بروز چه بیماری هایی است؟
عموما نفخ بدون خطر است و بروز آن علامت بیماری مشخصی محسوب نمیشود اما در مواردی نفخ میتواند نشانه بروز یک بیماری…
-
دویدن تاثیرات مخرب استرس بر حافظه را کاهش میدهد
مطالعات اخیر نشان داده که دویدن باعث میشود که تاثیر منفی استرس بر حافظه کاهش یابد.
-
اختلال استرس با بیماریهای خودایمنی مرتبط است
نتایج یک بررسی نشان میدهد: اختلالات استرس با افزایش احتمال ابتلا به بیماریهای خودایمنی مرتبط است.
-
بهترین ورزشها برای کاهش استرس
همه ما میدانیم که ورزش کردن بهترین راه دورکردن استرس است اما ورزشها و تمرینات خاصی وجود دارند که درنابودی استرس،…
-
تست روانشناسی و میزان اضطراب: با انجام این تست متوجه خواهید شد که میزان اضطراب در زندگی و شغلتان چقدر است؟
تست روانشناسی زیر به شما کمک خواهد کرد که سطح اضطراب خود در شغل و زندگیتان را شناخته و بدانید که آیا این سطح از اضطراب…
-
افزایش تیکهای عصبی با استرس
جویدن ناخن٬ پلک زدنهای مکرر٬ شکستن انگشت دست٬ پیچیدن موها به دور انگشتان از جمله تیکهای عصبی هستند؛ علت چنین…
-
راهکارهایی برای جوانتر شدن
عادات روزانه میتواند به اضافه شدن یا کم شدن سن کمک کند، عاداتی مانند مقدار ورزش و میزان استرسی که به خود وارد میکنید.
-
چرا استرس شما را چاق میکند؟
همه ما میدانیم که چرا چاق میشویم: مقدار کالری که با خوردن غذا میگیریم، بیش از حدی است که بدن برای تولید انرژی…