رژیم غذایی
-
مطالعات نشان می دهد؛
خوردن یک هات داگ می تواند ۳۶ دقیقه از طول عمر کم کند/ اندک تغییرات در رژیم غذایی به افزایش طول عمر کمک می کند
بر اساس یک مطالعه جدید، خوردن یک هات داگ می تواند ۳۶ دقیقه از طول عمر کم کند، در حالی که انتخاب یک وعده آجیل می تواند…
-
عجیبترین مضرات کاهش وزن برای بدن
متخصصان میگویند کاهش وزن در کنار فوایدی که برای بدن دارد، میتواند عوارض جانبی نیز داشته باشد.
-
سیب زمینی بی خاصیت نیست
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که افزودن سیب زمینی به رژیم غذایی میتواند تغذیه را تقویت کند.
-
رژیم غذایی کم کربوهیدرات به کلیه ها آسیب نمی رساند
بسیاری از افراد در سراسر جهان از رژیم های سرشار از پروتئین مانند «رژیم آتکینز» برای کمک به تغییر وزن ناخواسته استفاده…
-
رژیم غذایی مبتنی بر ارزن ریسک دیابت را کاهش می دهد
بر اساس تحقیقات ۱۱ کشور، افراد دیابتی که در رژیم غذایی شان ارزن مصرف می کردند، میزان قند خون شان بین ۱۲ تا ۱۵ درصد…
-
این خوراکی ها به بهبود سلامت روان شما کمک میکنند
بهبود رژیم غذایی ممکن است به بهبود روحیه و کاهش اضطراب کمک کرده و به شما انعطاف پذیری روانی میبخشد و کمک می کند تا…
-
رژیم غذایی دوست دار محیط زیست چیست؟
بر اساس اطلاعات بنیاد شورای اطلاعات بین المللی غذا، از هر ده مصرف کننده خوراکی ها، شش نفر میگویند مهم است که غذایی…
-
رژیم ماکرو چیست و چگونه کار می کند؟
رژیم غذایی ماکرو بر سه عنصر اصلی مغذی تمرکز میکند: پروتئین، چربی و کربوهیدرات.
-
تأثیر رژیم غذایی بر سرطان/ اینفوگرافیک
انواع سرطان، سالانه افراد زیادی در سراسر جهان را به کام مرگ میکشاند، اما رژیم غذایی مناسب میتواند خطر ابتلا به این…
-
دانههای چیا را به ۸ دلیل به رژیم غذایی تان اضافه کنید
دانه های چیا به خاطر هزار و یک دلیل سلامتی در جهان محبوبیت زیادی کسب کرده اند، این دانه های ریز آنهم به دلیل فیبر…