رژیم غذایی
-
کدام برنامه غذایی و ورزشی باعث ایجاد انگیزه میشود؟
با یک رژیم غذایی یا برنامه ورزشی انعطافپذیر فرد میتواند نحوه و زمان استفاده از منابع ارائه شده را انتخاب کند اما با…
-
اگر نگران قلبتان هستید، این ۸ نکته را در رژیم غذاییتان رعایت کنید
برخی روشها وجود دارند که اگر آنها را در رژیم غذایی خود بکار بندید در جلوگیری از بیماری قلبی مؤثر خواهند بود.
-
رژیم غذایی سالم و موثر در کاهش وزن
رژیم غذایی نوردیک بر اساس غذاهایی است که به صورت محلی در دانمارک، سوئد، نروژ، فنلاند، گرینلند، جزایر فارو در دانمارک و…
-
با این وعده غذایی ششمین علت مرگ و میر در جهان را کاهش دهیم
میلیونها نفر در سراسر جهان با بیماری آلزایمر زندگی می کنند. در واقع، این شکل از زوال عقل ششمین علت مرگ و میر است و…
-
این رژیم غذایی خوب لاغرتان میکند اما...
رژیم غذایی مایعات به تسریع کاهش وزن کمک می کند، اما کارشناسان تغذیه می گویند این رژیمهای غذایی خطراتی برای سلامتی…
-
رابطه رژیم غذایی گیاهی با ۴ بیماری شایع و تهدیدکننده
کارشناسان در بسیاری از مطالعات خود رابطه بین مصرف غذاهای گیاهی و بیماری های مختلف را مورد بررسی قرار داده اند.
-
آیا رژیم غذایی گوشتی موجب ابتلا به سرطان میشود؟
مطالعه جدید و بزرگ محققان دانشگاه آکسفورد نشان داد خوردن گوشت پنج بار یا کمتر در هفته با خطر کلی کمتر ابتلا به سرطان…
-
خوردن سیب پیش از خواب چه فواید و مضراتی دارد؟
جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت میشوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند! از جملهی این ترکیبات میتوان…
-
یک رژیم غذایی که این روزها بیشتر از آن میشنویم تا بدانیم
آیا رژیم کتو برای لاغری مفید است؟
رژیم کتوژنیک (یا رژیم کتو) یک رژیم کم کربوهیدرات و پرچرب است که فواید زیادی برای سلامتی دارد.
-
حذف هیچ گروه غذایی به دیابتی ها توصیه نمیشود
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: بسیاری از مطالب و توصیه هایی که در فضای مجازی وجود دارند، پایه و اساس علمی…