رژیم غذایی
-
3 تغییر رژیم غذایی برای زنان سالمند
بدن شما با افزایش سن تغییر می کند، بنابراین رژیم غذایی شما نیز باید تغییر کند. این نکات می تواند به شما کمک کند که…
-
این ترکیب ساده چربی های شکم را محو می کند
مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی میتواند به کاهش دریافت انرژی مازاد بینجامد، اما توجه داشته باشیم که کدو…
-
برای داشتن کلیه های سالم چی بخوریم؟
محققان برای حفظ سلامت کلیه ها، مصرف رنگین کمانی از میوه ها و سبزیجات را توصیه می کنند.
-
این افراد در خوردن ترشی یا شور احتیاط کنند
ترشی درست کردن و خوردن در فصول سرد سال متداول است ولی آیا خوردن ترشی به همه افراد توصیه می شود؟
-
بهترین غذاها برای کاهش وزن کدامند؟
رژیمهای غذایی بسیاری برای کاهش وزن تعریف شده و بررسی همه گزینهها برای یافتن آنچه برای بدن و اهداف شما بهترین است،…
-
کدام غذاها علائم سرماخوردگی را بدتر میکنند؟
درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا هنگام سرماخوردگی و سایر بیماریهای تنفسی…
-
۷ علامت رژیم غذایی سالم
غذا خوردن در طول روز میتواند با پیچیدگیهایی همراه باشد، خصوصا اگر در تلاش مداوم برای داشتن یک رژیم غذایی سالم…
-
کمبود این ویتامین در بدن موجب مرگ می شود
تحقیقات نشان میدهد عدم دریافت کافی ویتامین «دی» میتواند خطر ابتلا به مرگ زودرس را سه برابر افزایش دهد.
-
رژیم غذایی مدیترانهای خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش میدهد؟
رژیم غذایی مدیترانهای شامل مصرف زیاد سبزیجات، حبوبات، میوه ها، ماهی و چربیهای سالم مانند روغن زیتون و مصرف کم…
-
شباهت اعجاب آور انسان ها و خرس ها در این ویژگی
تحقیقات جدید درباره رژیم غذایی پانداهای غولپیکر و خرس های تنبل، حکایت از آن دارد که خرس ها همانند انسانها،…