رژیم غذایی
-
در چه فصلی پرخور میشوید؟
یک متخصص تغذیه گفت: وقتی تصمیم میگیرید با میکروبهای بیماریزا مقابله کنید، استفاده از موادمغذی خوب در رژیم غذاییتان…
-
برای سلامت مو، پوست و ناخن چه بخوریم؟
برای داشتن مو، پوست و ناخن سالم، این ۸ غذا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
-
خطرات رژیمهای کاهش وزن نامتعارف
این روزها بسیاری از افراد برای رهایی از اضافه وزن به دنبال رژیمهایی هستند که سریع وزنشان را کاهش دهد.
-
رژیم غذایی مفید برای مبارزه با دیابت
نتایج یک پژوهش نشان میدهد رژیمهای غنی از سبزیجات میتوانند اکسید نیتریک را که در جلوگیری از ابتلا به دیابت مؤثر است،…
-
وزنی که در دهههای مختلف عمر باید داشته باشیم
در سال ۲۰۲۱ میلادی نتیجه یک مطالعه بزرگ انجام شده توسط دانشگاه جان هاپکینز در ایالات متحده نشان داد که در ۶۰ سالگی…
-
رژیم غذایی مناسب تیروئیدیت هاشیموتو
تحقیقات درباره تیروئیدیت هاشیموتو نشان می دهند که اصلاح رژیم غذایی و شیوه زندگی علاوه بر مصرف داروهای استاندارد، می…
-
۵ نکته مهم تغذیهای برای مبتلایان به دیابت
تغذیه سالم در کنترل سطح قند خون، فشار خون و کلسترول نقش بسزایی دارد. همچنین پیروی از یک رژیم غذایی مناسب میتواند به…
-
چگونه چربیهای شکم را آب کنیم؟
گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم میتواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود…
-
بهترین غذاها برای تقویت و رشد سریع موها
رژیم غذایی عامل مهمی است که میتواند تاثیر قابل توجهی در افزایش یا کاهش رشد موها داشته باشد.
-
با این مواد غذایی بدون تغییر رژیم غذایی لاغر شوید
افراد شرکتکننده در این مطالعات بدون رژیم غذایی یا تغییر سبک زندگی خود، وزن کم کردند.