رژیم غذایی
-
چرا نباید در مصرف میوهها زیادهروی کنیم؟
متخصصان آمریکایی میگویند زیاده روی در مصرف میوهها میتواند باعث به خطر افتادن سلامت بدن شود.
-
چرا نباید شکر تصفیه شده مصرف کنیم؟
متخصصان تغذیه میگویند مصرف شکر تصفیه شده باعث افزایش خطر چاقی و ابتلا به سرطان میشود.
-
۶ ترکیب غذایی که نباید با هم مصرف شود
برخی ترکیبات غذایی باعث ایجاد مشکلات گوارشی میشوند و باید از مصرف همزمان آنها اجتناب کرد.
-
۹ نوع کربوهیدرات که هیچگاه نباید از رژیمتان حذف کنید
برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف میکنند و یا به حداقل…
-
پژوهشی جدید: افراد گیاهخوار حتی با مصرف سیگار، از گوشتخوارها سالمترند
محققان بریتانیایی در مطالعه جدیدی دریافتهاند رژیمهای غذایی گیاهخواری میتواند به صورت قابل توجهی خطر ابتلا به…
-
روشهای جلوگیری از چاق شدن بعد از ماه رمضان
لاغر شدن، در طول ماه رمضان یکی از نتیجه های مثبت است. اما ممکن است بعد از ماه رمضان چاق شوید. با ما همراه شوید تا…
-
نقش رژیم غذایی مدیترانیهای در جلوگیری از آلزایمر
محققان آلمانی در مطالعه اخیرشان به بررسی این موضوع که آیا دنبال کردن رژیم غذایی مدیترانیهای به پیشگیری از آلزایمر کمک…
-
باورهای نادرست تغذیهای در بارداری
در زمان بارداری توصیههای زیادی را از اطرافیان میشنویم که ممکن است بسیاری از آنها غیرعلمی بوده و بر پایه خرافات…
-
۹ نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می کنند و یا به حداقل می…
-
نقش منیزیم در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی بدن
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص ضرورت تامین منیزیم مورد نیاز بدن انسان به بیان توضیحاتی پرداخت.