رژیم غذایی
-
بهترین روشهای کاهش وزن برای افراد بالای ۴۰ سال
همه افراد بالای ۴۰ سال باید برای سلامتی خود برنامه ریزی کنند، بخش مهمی از این برنامه ریزی شامل ورزش و تغذیه مناسب است…
-
در این ۵ وضعیت رژیم نگیرید
بسیاری از افراد برای کاهش وزن از رژیم غذایی کمک میگیرند، اما استفاده از رژیم گاهی میتواند خطرناک باشد، ضعف، بی…
-
سلامتی شما در دستان همسرتان است!
گروهی از پژوهشگران دانشگاه بوستون در بررسیهای خود دریافته اند که زوجین میتوانند با ایجاد رژیم غذایی، ورزش و سایر…
-
بهترین روشهای کاهش وزن برای افراد بالای ۴۰ سال
همه افراد بالای ۴۰ سال باید برای سلامتی خود برنامه ریزی کنند، بخش مهمی از این برنامه ریزی شامل ورزش و تغذیه مناسب است…
-
رژیم غذایی و خواب؛ تغذیه چگونه بر خواب ما اثر میگذارد؟
تحقیقات نشان میدهند که رژیم غذایی ما بر کیفیت خوابمان اثر میگذارد و البته کیفیت خواب هم بر رژیم غذایی ما اثرگذار است.
-
مردان باید این غذاها را بخورند
بهترین رژیم غذایی وسوسهانگیز نیست، تایید و حمایت سلبریتیها را ندارد.
-
رژیم پس از ترک سیگار چیست؟
همه ترفندهایی که خداحافظی با سیگار را برایتان راحت میکند در این مطلب آورده ایم.
-
چربی و 5 نشانه کمبود آن در رژیم غذایی
بدن برای فرآیندهای بیولوژیکی مختلف به چربی رژیم غذایی نیاز دارد. بدون چربی، زندگی سالمی نخواهید داشت.
-
7 جفت ماده غذایی که مصرف آنها منجر به کاهش التهاب در بدن میشود
بهترین راه برای سرکوب التهاب نهفته در بدن، استفاده از برخی مواد غذایی است نه دارو.
-
رژیم غذایی مناسب دوران کرونا
در دوران شیوع ویروس کرونا بسیار مهم است که بیماران مبتلا به کرونا چه مواد غذایی را مصرف کنند تا روند بهبود تسریع شود و…