تناسب اندام
-
25 روش برای سوزاندن 500 کالری در یک روز
در اینجا یک برنامه کاهش وزن را برایتان معرفی کرده ایم. برنامه ای که با کمک آن می توانید در روز 500 کالری بسوزانید و در…
-
قرصهای گیاهی چربیسوز هستند؟ +بهترین شیوه لاغری
یک متخصص طبسنتی گفت: باورهایی غلط در زمینه لاغری با قرصهای گیاهی وجود دارد که در وهله اول باید آنها را اصلاح کرد.
-
تاثیر شگفت انگیز آب در لاغری و کاهش وزن +میزان مجاز نوشیدن روزانه آب
مطالعات نشان میدهد نوشیدن آب به سوزاندن کالری و چربی اضافی بدن کمک بسزایی میکند.
-
کاهش وزن فوری با غذاهای تند و آتشین
غذای تند طرافداران زیادی خصوصا در کشورهای چین و هند دارد و همچنین خوردن این غذاها فواید باوردنکردنی برای سلامت بدن…
-
4 عادت اشتباهی که باعث چاق شدن تان می شود
محققان در پژوهشهای خود دریافتند برخی عادات روزمره باعث کاهش سوخت و ساز بدن و اضافه وزن میشود.
-
تناسب اندام با باغبانی و کاشت گل در باغچه های خانگی
باغبانی فواید بی شماری برای سلامتی بدن دارد.
-
کالری سوزی با ساده ترین ترفندها
شما با رعایت کردن یکسری نکات در زندگی روزمره می توانید خیلی راحت از شر چربی های اضافه خلاص شوید.
-
کاهش وزن با ترکیب دو ماده غذایی / راز لاغری فوری
نابود کردن چربی های اضافی بدن بسیار مهم است هرچند کار بسیار سختی است. ترکیب درست یکسری میوه و مواد غذایی به کمک شما می…
-
کاهش وزن فوری با ۵ استراتژی ساده
این مقاله بهترین استراتژیهای روانشناختی را که به کاهش وزن کمک میکند، به شما معرفی میکند.
-
رازهای خوش اندام ماندن مخصوص خانم های کارمند
زنان شاغل و کارمند به دلیل مشغله کاری زیاد و کاهش کم تحرکی در معرض اضافه وزن قرار می گیرند . یک رژیم غذایی ساده و…