تناسب اندام
-
سلامت و تناسب اندام بانوان با رعایت ۱۲ نکته
زنان با رعایت برخی از راهکارها میتوانند به سلامت بدن خود کمک کنند.
-
تناسب اندام بعد از 40 سالگی!
بهترین راه برای جلوگیری از کاهش عضله با افزایش سن، استفاده کردن از عضلات است!
-
بهترین ورزش برای تناسب اندام بانوان
داشتن تناسب اندام یکی از آرزوهایی است که تمام خانم ها به دنبال آن هستند. در این مقاله قصد داریم 8 ورزش برتر برای حفط و…
-
ورزش مناسب روحیه ات را بشناس
ورزش کردن برای روحیه و سلامت شما بسیار مهم است و شما در قدم اول باید مناسب ترین ورزش برای روحیه خود را پیدا کنید.
-
ابتلا به کرونا تناسب اندام را به هم میزند؟
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد که بین ابتلا به کرونا و عدم تناسب اندام ارتباطاتی وجود دارد، این موضوع میتواند یک خبر…
-
چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟ ۱۰ علامت مشخص
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق…
-
کاهش وزن با غذا خوردن در ساعات مناسب
بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که مدام کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی…
-
حفظ تناسب اندام در گذر زمان
بسیاری از مردان وزنان فکر میکنند هر چه سنشان افزایش پیدا کند، می توانند با کمی دقت در مصرف مواد غذایی و فعالیت بدنی…
-
آینه هوشمند ویژه تناسب اندام/ تصاویر
این روزها تناسب اندام رؤیای بسیاری از افراد است. به نظر میرسد رسیدن به تناسب اندام با کمک ابزارهای هوشمندی مانند…
-
چند توصیه برای افرادی که نمیتوانند ورزش کنند
برای حفظ سلامت قلب ضرورت دارد بدن از تناسب لازم برخوردار باشد و به همین دلیل انجام حرکات ورزشی حائز اهمیت است.