تناسب اندام
-
پیاده روی ژاپنی؛ روشی برای کاهش وزن و تناسب اندام
یک روش تناسب اندام که به عنوان پیادهروی ژاپنی شناخته میشود، توجهها را به خود جلب کرده است و نویدبخش مزایای سلامتی…
-
چرا اندازه دور کمر با افزایش سن، بیشتر میشود؟
اندازه دور کمر در میانسالی افزایش مییابد و پیبردن به دلیل آن به دانشمندان کمک میکند با طراحی درمانی هدفمند از این…
-
۷ روش شگفت انگیز برای حفظ تناسب اندام در دوران سالمندی
پیاده روی، شنا یا دوچرخهسواری راههای عالی برای حفظ سلامت قلبی بدون وارد کردن فشار زیاد به مفاصل هستند. این…
-
یافته پژوهشگران استرالیایی: تناسب اندام میتواند احتمال مرگ بیماران سرطانی را نصف کند
محققان دانشگاه ادیث کوان (Edith Cowan University) در استرالیا دریافتند احتمال مرگ بیمارانی که تناسب اندام داشتند، در…
-
نتایج یک تحقیق: تناسب اندام و قدرت عضلانی میتواند میزان مرگ ناشی از سرطان را نصف کند
یافتههای جدید محققان نشان میدهد که قدرت عضلانی و تناسب اندام همراه با انجام برنامههای ورزشی متناسب میتوانند خطر…
-
راهکاری که مرگ زودرس را دور خواهد کرد
محققان با بررسی دادههای علمی گذشته متوجه شدند، افرادی که وزن بیشتر اما سطح تناسب اندام قویتری داشتند، اغلب در مقایسه…
-
چه میزان ورزش برای تناسب اندام لازم است؟
ورزش یکی از بهترین راهها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن است اما اینکه چقدر باید ورزش کنیم تا به تناسب اندام برسیم و…
-
اپلیکیشن تناسب اندام اطلاعات محرمانه زیردریایی های هسته ای فرانسه را افشا کرد
ثبت فعالیت ورزشی روزانه اگرچه بسیار مفید است و با پایش پیشرفت به تداوم و اصلاح آن کمک میکند، اما این بار منجر به…
-
چگونه در دوران بارداری تناسب و تندرستی را حفظ کنیم؟
سازگاری با بارداری صرفنظر از شرایط بدن یا میزان تابآوریِ مادر، کار سادهای نیست و در هر مرحله از بارداری، بدن دچار…
-
ویتامین دی باعث چاقی میشه یا لاغری؟
ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب هم میشناسیمش، توسط سلولهای پوست و در حضور نور خورشید سنتز میشه. غذاهای غنی از…