تناسب اندام
-
در این ساعت غذا بخورید تا لاغر شوید
برای رسیدن به لاغری و کاهش وزن تنها ورزش کردن کافی نیست بلکه باید زمان مصرف وعده هایتان به موقع باشد، در نتیجه ساعت…
-
برای کاهش وزن آهستهتر غذا بخورید
آهسته غذا خوردن باعث کم خوردن غذا می شود.
-
عجیب ترین و دردناک ترین روش لاغری در ونزوئلا
نصب یک قطعه پلاستیکی روی زبان که خوردن غذاهای جامد رو اونقدر زجر آور میکنه که فرد ترجیح میده قید غذا خوردن را بزند.
-
چگونه بعد از لاغری پوست سفت و محکمی داشته باشیم؟
یک عدد سفید تخم مرغ را با یک قاشق ماست یا خامه مخلوط کنید و سپس ان را روی پوست شل شده بمالید. این روش به عنوان یک…
-
چی بخورم تا لاغر شوم! چند روش ساده برای کاهش 200 کالری
گام های کوچک برای کاهش 100 تا 200 کالری در رژیم روزانه تاثیر چشم گیری در کاهش وزن در طولانی مدت خواهد داشت.
-
افراد کوتاه قد سنگ پا استفاده کنند
افراد کوتاه قد سنگ پا استفاده کنند , سنگ پا موجب تحریک هیپوفیز و با تولید هورمون رشد موجب افزایش قد میشود همچنین موجب…
-
دوس دارين كمرتون باريك بشه
تمرینات ویدئو را انجام دهید تا کمرتان باریک شود.
-
عمل اسلیو معده، هزینه و مراقبت بعد از عمل
در عمل اسلیو معده ۷۵ تا ۸۰ درصد معده برداشته و احتمال سرطان معده نیز ۷۵ تا ۸۰ درصد کم میشود.
-
ورزشهایی برای خلاص شدن از چربیهای کهنه
دقت کردید بعضی چربیای کهنه پهلو و شکم هیچ جوره آب نمیشن؟ کافیه یک ماه تمرینات این گیفو انجام بدید تا از این چربیهای…
-
تناسب اندام با کیک بوکسینگ
اگر بهدنبال راه متفاوت و جالبی برای کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام میگردید، ورزش کیک بوکسینگ یک رشته ورزشی مناسب اس…