تناسب اندام
-
در چه زمانهايى از روز ، چه مواد غذايى را باید بخوريم ؟
اگر عادت به مصرف یکی از مواد غذایی گفته شده در Gif دارید ، پس در زمان درستش مصرف کنید تا تاثیرش چند برابر بشه
-
چرا زنان بیشتر از مردان چاق می شوند؟
آمار ایرانیان چاق و آنان که اضافه وزن دارند، 24 میلیون است که شامل 16 میلیون زن و 8 میلیون مرد است، علت بالا بودن آمار…
-
توصیه های مهم برای سلامت زنان
هرچند واقع گرایانه نیست که فرض کنیم بیشتر خانمها میتوانند هر شب در منزل غذای ارگانیک تهیه کنند، هر روز ساعت هفت صبح…
-
تبعات عدم توجه به تناسب اندام در گفت و گوی خبرفوری با بازیکن سابق تیم ملی فوتبال
حامد کاویانپور بازیکن سابق تیم ملی درباره عدم توجه به تنلسب اندام سخن گفت.
-
۱۵۰ میلیون اکانت اپلیکیشن معروف تناسباندام هک شد
اطلاعات حساب کاربری 150 میلیون کاربر در زیرمجموعه اپلیکیشن موسوم به MyFitnessPal هک شد.
-
عادات غذایی ستاره های هالیوود برای تناسب اندام
از آنجا که ستاره های هالیوود به رژیم غذایی خود اهمیت زیادی می دهند، متخصصین تغذیه به سراغ آنها رفتند تا فهرستی از…
-
راه ساده برای لاغری در خانه
در دورانی که برخی برای رسیدن به تناسب اندام، از رژیمهای غذایی سخت یا کلاسهای بدنسازی استفاده می کنند، یک راه آسان و…
-
چه باورهای غلطی درباره دویدن وجود دارد؟
اینکه در چه صورتی باید بدویم و چه باورهایی درباره دویدن وجود دارد می تواند کمک شایانی به درست ورزش کردن ما و داشتن…
-
آیا می دانستید خوردن زیاد قند و شیرینی پوست را خراب می کند؟
خوردن شیرینی و قند زیاد علاوه بر ایجاد دیابت روی پوست تاثیرات مخربی دارد.
-
شکمی صاف با یک ترفند ساده
طبق اظهار نظر پزشکان، بسیاری از افراد در تلاش برای خلاص شدن از شر چربی های شکمی ، یک وعده غذایی را حذف نموده و از…