تناسب اندام
-
سبک زندگی کره ای ها برای تناسب اندام
مردم کره و ژاپن به داشتن تناسب اندام در جهان مشهور هستند و دلیل اصلی آن به سبک زندگی آن ها بر میگردد،برای دانستن آن…
-
نوری که تناسب اندام را به هم می زند
چاقی و نداشتن تناسب اندام هزاران دلیل دارد که تقریبا اکثر آنها مربوط به تغذیه و عادات غذایی می شود اما در این بخش نوری…
-
رژیمهای غذایی و عادتهای اشتباهی که چاقتان میکند
نداشتن برنامه ریزی برای زمان مناسب خوردن مواد غذایی در محل کار یا خانه میتواند سبب افزایش وزن، تمایل به خوردن بیش از…
-
آینهای که اندام شما را متناسب میکند+تصاویر
یک آینه هوشمند میتواند کلاسهای تناسب اندام را به خانه بیاورد و برای کاربر به عنوان یک مربی عمل کند.
-
علت تناسب اندام همیشگی زنان فرانسوی چیست؟
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که از خود بپرسید چرا زنان فرانسوی چاق نمیشوند. البته این تصور غلطی است که آنها اضافه…
-
چگونه وزن خود را پس از ورزش کردن کاهش دهیم؟
برای این که نتیجه ورزش را بیشتر کنیم باید به بدن امکان این که ریکاوری انجام دهد را بدهیم. کارهایی که در زمان خارج از…
-
نکاتی برای رسیدن به تناسب اندام
چند نکته وجود دارد که با رعایت آنها خیلی راحت تر می توانید به سلامت بیشتر و وزن ایده آل خود دست یابید.
-
«پیلاتس» ورزشی مناسب برای تناسب اندام در بانوان
ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشتههای ورزشی مرتبط با سلامت است که در ﺳﺎل ١٩٢٠توسط ژوزف هوبرتوس پیلاتس…
-
دلایلی که مانع کاهش وزن می شوند را بشناسید
بعضی افراد با وجود تمام تلاشی كه می كنند، باز هم لاغر نمی شوند؛ اما چرا این چنین است؟ این نگاهی است به چند دلیلی كه…
-
روشهای ساده سفت کردن باسن
اگر شما هم از اینکه باسنی افتاده و شل داشته باشید ناراضی هستید . اگر میخواهید باسنی گرد و سفت و خوش فرم داشته باشید و…