تناسب اندام
-
قهوه را با دستور لاغری درست کنید
شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که نسبت به اضافه کردن چربی یا روغن به فنجان قهوهتان فورا موضع میگیرند.…
-
آووکادو و تاثیر چشم گیرش در کاهش وزن
یافته های محققان کالیفرنیایی نشان می دهد مصرف کنندگان آووکادو در مقایسه با سایر افراد، ۳۳ درصد کمتر دچار اضافه وزن یا…
-
-
فیلم / عملکرد کپسولهای بادکنکی خوردنی در معده
آخرین راه برای لاغری، کپسولهای بادکنکی خوراکی است. این کپسولها پس از ورود به معده باد کرده و حجم زیادی از معده را پر…
-
با وجود این نشانهها برای کاهش وزن باید بیشتر غذا بخورید!
کم کردن بیش از حد کالری دریافتی همیشه تاثیر معکوس داشته و به همین دلیل است که بدن برای سوزاندن کالری به کالری نیاز…
-
کاهش 8 کیلو وزن در ماه مبارک رمضان با رژیم صحیح
پرهيز از پرخوري در ماه رمضان 4 تا 8 کيلو وزن را کاهش مي دهد روزه داران با داشتن برنامه ريزي مناسب غذايي و پرهيز از…
-
سرجایتان بنشینید و چربی بسوزانید
محققان مشغول ساخت نوعی قرص موسوم به قرص ورزش هستند که افراد سالمند یا چاق یا به طور کلی افرادی که به سختی حرکت میکنند…
-
رابطه روزه داری و لاغری در ماه مبارک رمضان
روزه داری و لاغری به نظر بسیار مرتبط میآیند اما یک کاهش وزن اصولی در نتیجه روزه گرفتن نیازمند توجه کردن به اصول تغذیه…
-
پایینتنه چاق و اندام گلابی، چرا؟
تیپ بدن گلابی شکل پایینتنه بزرگ و بالاتنه نسبتا کوچکتری دارند. چربی بیشتر در قسمت باسن و رانهاست. بزرگترین چالش این…
-
ترفندهایی برای کاهش وزن در ماه رمضان
مسلمانان سراسر جهان در ماه مبارک رمضان با گرفتن روزه از خوردن و آشامیدن امساک میکنند. روزه گرفتن آثار معنوی، فیزیکی،…