تغذیه سالم
-
7 ترفند که آشپزهای حرفه ای فقط می دانند
از بین بردن بوی ظروف، اگر ظرف بوی ماهی یا پیاز را در خود نگه داشته است، آن را با آب و سرکه بشویید تا بویش از بین برود.
-
ترکیبی در رژیم غذایی مدیترانهای که طول عمر را افزایش میدهد
محققان تاکید کردند: روغن زیتون گنجانده شده در رژیم غذایی مدیترانهای به افزایش طول عمر کمک میکند.
-
غذای شبمانده چه خطرهایی دارد؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف غذای شبمانده علاوه بر تهدید سلامت فرد، ارزش غذایی پایینی دارد.
-
با خوردن صبحانه مفصل کالری بیشتری بسوزانید
نتایج مطالعات متخصصان دانشگاه لوبک آلمان نشان میدهد که خوردن یک صبحانه مفصل میتواند به افراد کمک کند که دو برابر…
-
اهمیت برنامهریزی تغذیهای در ۱۰۰۰ روز اول زندگی
یک متخصص تغذیه بر اهمیت برنامهریزی تغذیهای برای ۱۰۰۰ روز اول زندگی نوزادان و کودکان تاکید کرد.
-
چند پیشنهاد جذاب برای خوراکی مدرسه بچهها
در مطلب زیر میخواهیم شما را با چند ایده خوشمزه برای تغذیه مدرسه بچهها آشنا کنیم.
-
الزام کارت بهداشت برای آشپزان مراکز آموزشی/ اعلام تخلفات بهداشتی مدارس به 190
رئیس اداره بهداشت مواد غذایی و بهسازی اماکن عمومی وزارت بهداشت در آستانه بازگشایی مراکز آموزشی از تشدید نظارت…
-
رژیم غذایی ضد افسردگی
در این نوشته به رابطه بین نوع رژیم غذایی و افسردگی و اضطراب پرداخته شده است.
-
نکات تغذیهای که روز «سیزده به در» باید رعایت کنید
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره تغذیه در روز سیزده به در اظهار کرد: افراد در روز سیزده به در باید از پرخوری…
-
تقویت سلامت روده ها با ساده ترین دستورات تغذیه ای
با مصرف پروبیوتیک ها میتوانید سلامت روده خود را تقویت کنید.