تغذیه سالم
-
خواب راحت شبانه با این رژیم غذایی تجربه کنید!
پژوهشهای جدید نشان داده است، پیروی از یک رژیم مدیترانهای که سرشار از زیتون، ماهی و میوههای فصلی است، میتواند به…
-
نکتههای غذایی برای کاهش کلسترول
با برخی نکتههای غذایی که میتوانند به کاهش کلسترول و خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کنند بیشتر آشنا میشویم.
-
۱۵ راه موثر و کاربردی برام هضم بهتر غذا
اگر درباره هضم بهتر غذا، زمان هضم غذا در معده، ورزش برای هضم غذا، داروی هضم غذا بهترین میوه برای هضم غذا، مواد غذایی…
-
کمبود کدام ویتامینها باعث کوتاهی قد میشود؟
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: کمبود برخی ویتامینها سبب بروز کوتاهی قد می شود در حالی که داشتن تغذیه مناسب تا سن…
-
تغذیه سالم در تابستان چگونه باید باشد؟
تغذیه سالم در تابستان با توجه به تغییر آب و هوا اهمیت زیادی دارد. در این مطلب چند نکته مهم در مورد تغذیه سالم در…
-
زیادهروی در مصرف خوراکیهای رژیمی ممنوع!
رییس انجمن تغذیه ایران ضمن هشدار نسبت به چهار عارضه مهم ناشی از زیادهروی در مصرف شیرینیجات، در عین حال بر لزوم پرهیز…
-
خاصیت نوشیدن چای داغ در روزهای گرم
پزشکان میگویند در روزهای گرم تابستان بهترین راهحل برای پایین آوردن دمای بدن، نوشیدن یک فنجان چای داغ به جای یک لیوان…
-
علائم و درمان “کبد چرب”
“کبد چرب” مشکلی است که با اشتباهات غذایی ایجاد می شود و متاسفانه 40 درصد از مردم ایران مبتلا به آن هستند و عوارض شدیدی…
-
ترکیب فلفل تند خاصیت ضد چاقی دارد
ترکیب موجود در فلفل تند میتواند به کاهش چاقی کمک کند.
-
ایرانیها چه غذاهایی را بیشتر میخورند؟ +جدول
براساس جدیدترین گزارش شرکت بازرسی کیفیت و استاندارد ایران میانگین مصرف ماهانه مواد پروتئینی خانوارهای ایرانی اعلام شد.