تغذیه سالم
-
چه دانههایی را باید در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟
آگاهی از فواید دانههای مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آنها روی آورید. انواع مختلف دانهها سرشار از…
-
چرا نوشیدن آب گرم با لیموترش برای سلامتی الزامی است؟
احتمالاً قبلاً در مورد فواید آب گرم با لیمو شنیدهاید. اگرچه برخی از متخصصان ادعا میکنند که این نوشیدنی متضمن سلامتی…
-
۵ راه سالم نگه داشتن کلیه
در این مطلب به بیان نکاتی ساده پیرامون سلامت کلیه خواهیم پرداخت که رعایت کردن آنها علاوه بر تضمین سلامت کلیه، مزایای…
-
چگونه طول عمر خود را افزایش دهیم
با رعایت برخی از نکات، میتوان طول عمر را افزایش داد و همچنین سلامتی بیشتری در طول زندگی به دست آورد.
-
اعلام فهرست جدید کالاهای آسیبرسان سلامت/جمع آوری از بوفه مدارس و دانشگاه ها
رئیس گروه عوامل خطر بیماریهای غیر واگیر وزارت بهداشت از وزرای علوم و آموزشوپرورش نیز خواسته شده که این کالاها از…
-
هشدار؛ این مواد غذایی را قاطی نکنید!
شاید ندانید اما مصرف برخی از خوراکی ها در کنار هم واقعا برای سلامتی مضر است.
-
۷ خوراکی که کودکان هرگز نباید مصرف کنند
خوراکیهای ناسالمی که باعث بروز بسیاری از مشکلات در رفتار کودکانتان و در نهایت موجب بیماری آنها میشود را بشناسید.
-
کارهایی که بعد از غذا خوردن ممنوع است
یک متخصص تغذیه انجام برخی کارها را بعد از غذا خوردن برای دستگاه گوارش مضر میداند.
-
روزهداران، یكسوم كمتر از همیشه غذا بخورند
در روزهداری ماه رمضان به علت گرسنگی طولانیمدت متابولیسم پایه به صورت طبیعی حدود ٢٠درصد كاهش مییابد. از طرفی به علت…
-
تغذیه صحیح جهت جلوگیری از چاقی و افسردگی در خانهنشینی کرونا
مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران ضمن هشدار نسبت به بروز چاقی و افسردگی در قرنطینه کرونا، به ارائه راهکارهایی برای رفع این…