تغذیه سالم
-
این مواد غذایی را به خاطر موها بخورید
موها گرسنه مواد غذایی مناسب هستند. به جای تکیه کردن بر شامپو و حالت دهنده های مو، این مواد غذایی را بخورید که هم سلامت…
-
خطرهایی که به دنبال حذف وعده های غذایی بدن را تهدید میکند
عدم دریافت هر کدام از وعده های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی بخصوص در ناحیه…
-
این مواد غذایی چربی بدن را میسوزانند
اگر از چربی هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شدهاید و می خواهید خوش اندام تر شوید، باید بدانید چاره کار در…
-
تغذیه دوران کرونا را جدی بگیرید/ مراقب کمبود آب بدن باشید
تغذیه مناسب در حفظ سلامتی افراد و تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها به ویژه بیماری کووید ۱۹ نقش موثری دارد.
-
پیشگیری از آلزایمر با تغذیه سالم/ غذاهای پرچرب نخورید
یک متخصص تغذیه گفت: تغذیه سالم و عدم مصرف غذاهای پرچرب از جمله موارد ضروری برای جلوگیری از بروز آلزایمر است.
-
طرز تهیه ۶ صبحانه متفاوت و لذیذ
ایرانیها از گذشتهای دور توجه خاصی به صبحانه داشتهاند. در واقع بسیاری از کارشناسان تغذیه بر این باورند که خوردن…
-
این خوراکیها باهوشتان میکند
شاید باور کردنی نباشد، اما خوراکیهایی هستند که نه تنها به عنوان غذاهای مغزی در نظر گرفته میشوند، بلکه طبق یک مطالعه…
-
راز عمر طولانی در جزیره ژاپنی که ساکناناش بالای صد سال عمر میکنند
اگر میخواهید که تا ۱۰۰ سال زنده باشید، باید همچون افراد سالم مناطقی زندگی کنید و غذا بخورید که ثابت کردهاند…
-
چگونه پسردار شویم؟
یکی از سوالات رایج برخی از افراد این است که چگونه پسردار شویم. در واقع دختر یا پسردار شدن برای خانوادههایی که مایلند…
-
چند توصیه تغذیه ای سالم برای کودکان
بررسیها نشان می دهد که مادران تاثیرگذارترین افراد در شکل گیری عادات خوب در کودکان خود هستند؛ به همین دلیل می توانند در…