تغذیه سالم
-
خطرناکترین ترکیبات شیمیایی چاق کننده را بشناسید!
تحقیقات ثابت کرده بعضی از ترکیبات شیمیایی خاص که در مواد غذایی وجود دارند (حتی در مواد غذایی سالم مثل ماھی، میوه و…
-
در روزهای آلودگی هوا، بدن را با ۷ گزینه سالم سم زدایی کنید
فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.
-
چرا نباید در مصرف میوه زیاده روی کرد؟
حقایقی از این قبیل که میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است، اگرچه…
-
۱۱ خاصیت شگفتانگیز روغن زیتون برای سلامتی
در این گزارش ۱۱ خاصیت شگفت انگیز روغن زیتون برای سلامتی را میخوانیم که از سوی تحقیقات علمی اثبات شدهاند.
-
اینفوگرافی/ توصیههای غذایی برای افراد بالای ۴۵ سال
دستورالعمل غذایی خاصی برای افراد بالای ۴۵ سال پیشنهاد میشود.
-
توصیههای تغذیهای به مبتلایان بیماریهای ریوی
اگر به مشکلات ریوی و سرطان ریه مبتلا هستید، آنچه میخورید، نقش کلیدی در بهبودی شما دارد.
-
این خوراکیها را هر روز بخورید
مصرف خوراکیهای مختلف میتواند روی سلامتی شما تاثیری مثبت بگذارد و مصرف روزانه برخی خوراکیها نیز میتواند سلامت شما…
-
چطور تعداد گلبول های قرمز خون را افزایش دهیم؟
گلبول های قرمز خون مسئول حمل و نقل اکسیژن به سراسر بدن هستند بنابراین حفظ آنها در سطوح سالم ضروری به نظر می رسد.
-
این غذاها را در هوای آلوده بخورید
آلودگی هوا تهدید کننده جدی سلامت است اما امکان رهایی کامل ازآن وجود ندارد؛میتوانیم با توجه به نوع تغذیه و غذای مصرفی…
-
خواص عجیب و باورنکردنی « آبگوشت »
وقتی این غذای اصیل ایرانی در درمان زودانزالی همکارساز است.