تغذیه سالم
-
ویتامین k در چه خوراکیهایی وجود دارد؟
کمبود ویتامین k در بدن عوارض مختلفی دارد و میتواند در شکل گرفتن برخی از بیماریها مانند پوکی استخوان موثر باشد.
-
نکاتی درباره روزهداری در زمان همهگیری کرونا
انجمن تغذیه ایران نکاتی را درباره تغذیه صحیح و روزهداری در زمان همهگیری کرونا مطرح کرد.
-
این ۲ مکمل عمر شما را طولانی میکند
اگرچه شیوع کرونا در سراسر جهان باعث افزایش اضطراب در بسیاری از مردم در سراسر جهان شده است، اما همین اضطراب باعث افزایش…
-
هر آنچه که باید درباره مصرف کلم بدانید
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید مصرف کلم توضیحاتی را ارائه کرد.
-
۸ توصیه برای داشتن یک افطار سالم
متخصصان تغذیه چند توصیه را برای داشتن یک افطار ساده مورد تاکید قرار داده اند.
-
خوراکی های مفید و ممنوع در ماه رمضان
نوع تغذیه در ماه رمضان از ماه های دیگر مهم تر است.
-
رییس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان:
مصرف زیاد این ۳ ماده غذایی شانس ابتلا به کرونا را افزایش میدهد
رییس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: مصرف زیاد قند و نمک و چربی سیستم ایمنی شما را روز به روز…
-
این نشانه ها می گویند شما به قند اعتیاد دارید
اعتیاد به قند پدیده ای فیزیولوژیکال و قابل سنجش است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند. این امر ایجاد اصلاحات غذایی…
-
چرا هرگز نباید یخ مواد غذایی را با مایکروفر باز کرد؟
مایکروفر در بسیاری از خانهها یکی از ابزارهای پرمصرف آشپزخانه و از آن چیزهایی است که شاید بیشتر از آنکه کسی مایل به…
-
چگونه کمبود ویتامین «امگا ۳» را جبران کنیم؟
متخصص تغذیه و غدد درون ریز روس گفت: اسیدهای چرب امگا ۳ مادهای بسیار ضروری برای سلامتی است که از راههای مختلف میتوان…