استرس
-
استرس و سیستم ایمنی بدن
استرس پدیدهای است که میتواند تمامی فعالیتهای عصبی و غدد درون ریز را تحت تأثیر قرار دهد و نتایج تغییرات ناشی از آن…
-
راههایی برای غلبه بر شرایط پراسترس و بحرانی / اینفوگرافی
در این اینفوگرافی به چند راه برای غلبه بر شرایط پراسترس و بحرانی اشاره شده است.
-
ولع مصرف نمک نشانه چیست؟
مصرف نمک همیشه برای بشر یک مکانیسم مهم برای حفظ بقا بوده است. در واقع مغز و بدن ما به گونهای طراحی شده که از نمک برای…
-
چند راهکار ساده برای مبارزه با استرس
بسیاری از افراد در جوامع امروزی دچار حالات استرس و اضطراب هستند. فشارهای محیط کاری، فشارهای زندگی شخصی و مواردی دیگر…
-
نتایج یک تحقیق در کالج لندن اثبات کرد
ردپای آلودگی در وارونگی روحی
«افسردگی حاد» پنجمین بیماری کشنده ناشی از آلودگی هوا معرفی شد.
-
چرا در زمان استرس زیاد می خورم؟
در مواقع مختلف هر یک از ما ممکن است دچار استرس شویم، اما استرس مزمن پیامدهای زیادی دارد، یکی از این پیامدها پرخوری در…
-
کمرویی ناشی از استرس
اگر فشار روانی یا استرس باعث پیدایش پدیده کمرویی در شما شده است، به شما توصیه میکنم که راهکارهای روانشناختی زیر را…
-
خواب عمیق به کاهش اضطراب کمک میکند
محققان در بررسیهای جدید خود به ارتباط هر چه بیشتر خواب ناکافی و اضطراب تاکید و اظهار کردند: بیخوابی شبانه میتواند…
-
۱۲ نشانه بیماریهای روان که نباید نادیده گرفته شوند
اکثر افراد در معرفی انواع بیماریهای روان اغلب از زوال عقل، آلزایمر یا شیزوفرنی نام میبرند. این بیماریها…
-
از هر ۴ ایرانی یک نفر بیاعصاب است! / رتبه ایران در میان کشورهای شاد چند است؟
یک روانشناس و مربی آموزش خانواده گفت: تحقیقات نشان میدهد که ۲۶ درصد مردم ایران نیازمند روانگران سلامت هستند و در بین…