استرس
-
چگونه بزرگترین منابع استرس در خانه را کنترل کنیم؟
خلاص شدن از شر استرس به راحتی امکانپذیر است زمانی که راز مدیریت بزرگترین منابع استرس در خانه خود را پیدا کنید.
-
چاره تیکهای عصبی در کودکان چیست؟
روانپزشک کودک و نوجوان، بروز تیکهای عصبی در کودکان را نتیجه فشارهای روانی و خستگی دانست و به والدین توصیه کرد در…
-
چگونه از سلامت دهان در برابر استرس محافظت کنیم؟
استرس بالا مشکلاتی را برای سلامت دهان بویژه دندانها و لثه ایجاد می کند که با رعایت نکاتی می توان به حفظ سلامت آنها…
-
7 علامت استرس که نادیدهاش میگیرید
استرس یک فرآیند طبیعی در بدن است که در مواجهه با شرایط بیرونی بروز میکند و در واقع نوعی واکنش دفاعی شامل واکنش…
-
دلایلی که شما را ناخواسته دچار اضطراب میکنند
اختلال اضطراب و نگرانی، کیفیت زندگی ما را به خطر انداخته و بر سلامت روان و جسم ما اثر منفی میگذارد.
-
«استرس» کجای مغز ما خانه میکند؟
در زمانهای که بیشتر از همیشه با استرس و پیامدهای آن دستبهگریبانیم، باید این مهمان ناخوانده را بیشتر بشناسیم تا…
-
چرا همیشه گرسنهایم؟
گرسنه بودن به این معنا نیست که بدن شما به کالری نیاز دارد. پزشکان توضیح میدهند که چرا همیشه گرسنهاید.
-
افزایش موارد ابتلا به دندانقروچه به خاطر استرسِ کرونا
دندانپزشکان آمریکایی میگویند: تعداد مراجعانی که به دلیل استرس ناشی از تاثیرات همهگیری کرونا دچار بیماری ساییدگی…
-
اگر همیشه احساس گرسنگی میکنید، بخوانید
برخی از افراد پس از گذشت مدت کوتاهی از مصرف وعده غذایی احساس گرسنگی می کنند که می توان این عارضه را با چند راه کار…
-
مدیریت استرس با تغذیه و سبک زندگی صحیح
افزایش استرس، افراد را افسرده و بی خواب میکند و باعث بروز مشکلات گوارشی میشود، اما تغذیه مناسب و مدیریت این عارضه…