استرس
-
«استرس» کجای مغز ما خانه میکند؟
در زمانهای که بیشتر از همیشه با استرس و پیامدهای آن دستبهگریبانیم، باید این مهمان ناخوانده را بیشتر بشناسیم تا…
-
چرا همیشه گرسنهایم؟
گرسنه بودن به این معنا نیست که بدن شما به کالری نیاز دارد. پزشکان توضیح میدهند که چرا همیشه گرسنهاید.
-
افزایش موارد ابتلا به دندانقروچه به خاطر استرسِ کرونا
دندانپزشکان آمریکایی میگویند: تعداد مراجعانی که به دلیل استرس ناشی از تاثیرات همهگیری کرونا دچار بیماری ساییدگی…
-
اگر همیشه احساس گرسنگی میکنید، بخوانید
برخی از افراد پس از گذشت مدت کوتاهی از مصرف وعده غذایی احساس گرسنگی می کنند که می توان این عارضه را با چند راه کار…
-
مدیریت استرس با تغذیه و سبک زندگی صحیح
افزایش استرس، افراد را افسرده و بی خواب میکند و باعث بروز مشکلات گوارشی میشود، اما تغذیه مناسب و مدیریت این عارضه…
-
توصیه یک روانشناس به والدین کنکوریها:
خودتان را با رتبه کنکور فرزندتان معنی نکنید
یک متخصص روانشناس کودک و نوجوان گفت: کنکور انتهای راه نوجوانان نیست و الزاما همه نوجوانان نمی توانند از نظر تحصیلی…
-
اضطراب های مزمن چگونه شکل می گیرند
یک روانشناس گفت: استرس به عنوان یک ارزش و هنجار به شکل گسترده ای در جامعه فراگیر شده و کسانی که استرس ندارند برچسب بی…
-
فشار روانی پس از آزمون
خودکشی به خاطر کنکور؛ چطور فشار روی کنکوری ها را کم کنیم؟
-
چطور با استرس قوی تر شویم؟
گرانی و کرونا روزهای پراسترسی را رقم زدهاند؛ اما پژوهشی 8 ساله روی 30 هزار آمریکایی ثابت میکند استرس میتواند برای…
-
چرا استرس شما را چاق میکند؟
استرس یک حالت طبیعی و دفاعی در بدن است، اما بروز طولانی مدت و مکرر استرس در طول روز سلامت جسمی و روحی فرد را به خطر می…