استرس
-
چگونه معده درد عصبی را آرام کنید؟
معده درد علت های مختلفی دارد که یکی از این علت ها منشاء عصبی دارد. در این مقاله به تأثیر اضطراب و نگرانی بر روی ایجاد…
-
پنج راه ساده برای کاهش استرس
آیا تا به حال، بیآنکه تغییری در رژیم غذایی یا میزان ورزشتان به وجود آورده باشید، بیش از حد دچار استرس، خستگی یا حتی…
-
آشفته اید؟ این ۳ نکته را رعایت کنید
این روزها داشتن حس پریشانی و اضطراب رایج شده و یکی از احساسات مشترک در بین افراد است.
-
چرا افراد در هنگام استرس، سریع تر به بدترین نتیجه میرسند؟
بررسی جدید به رهبری محققان کالج دانشگاهی لندن (UCL) نشان داد، افراد در هنگام استرس بر اساس شواهد اندک به نتایج نامطلوب …
-
۴ عاملی که باعث کوچک شدن مغز میشوند
آتروفی یا کوچک شدن مغز به از دست رفتن پیشرونده سلولهای مغزی در طول زمان گفته میشود.
-
رفع استرس با ۷ نوع استراحت
استراحت ذهنی برای خیلی از مردم مهم است، چون تقریبا در هر حوزهای که وارد میشویم، از نظر ذهنی درگیر هستیم.
-
علائم کورتیزول بالا/ چگونه این مشکل را برطرف کنیم؟
در این خبر به نشانه های کورتیزول بالا و شیوههای پایین آوردن این هورمون خواهیم پرداخت.
-
چند اشتباهی که اضطراب را بیشتر میکند
در این بخش لیست چند اشتباهی که اضطراب را بیشتر میکند برایتان آورده شده است.
-
توصیه های مهم برای کاهش استرس داوطلبان کنکور
عضو هیئت علمی گروه روانشناسی بالینی دانشگاه با اشاره به این که استرس زیاد موجب ایجاد اختلال در توجه و تمرکز و کاهش…
-
با این ۱۰ روش برای همیشه با استرس خداحافظی کنید
استرس، جزئی جدایی ناپذیر از زندگی روزانه افراد شده است که میتوان با چند روش با آن کنار آمد.