کاهش استرس
-
تکنیک هایی برای کنترل استرس و دلشوره/ ویدئو
شما وقتی استرس و دلشوره میگیرید برای کاهش اون چه میکنید؟
-
آموزش نرم کردن اسلایم سفت در خانه
اسلایم ها برای بازی یا کاهش استرس استفاده می شوند. اگر خمیر اسلایم شما سفت شده نگران نباشید می توانید با چندین روش آن…
-
بهترین کارهای مهار استرس چیست؟
استرس در زندگی امروزه جایگاه پررنگی دارد، بهتر است تعریف افکار مثبت یا منفی را کنار بگذاریم و خود را زیاد درگیر آن…
-
پنج راه ساده برای کاهش استرس
آیا تا به حال، بیآنکه تغییری در رژیم غذایی یا میزان ورزشتان به وجود آورده باشید، بیش از حد دچار استرس، خستگی یا حتی…
-
راههای غلبه بر استرس روز کنکور
یک کارشناس روانشناسی گفت: استرس را به عنوان جز جدایی نشدنی از زندگی بپذیرید و سعی در مدیریت آن داشته باشید.
-
روشی ساده در کاهش استرس همهگیری
بیماری همهگیر کروناویروس منجر به افزایش استرس در بسیاری از افراد ازجمله کودکان شده است و محققان دریافتند که با روشی…
-
رژیم غذایی برای کاهش استرس و آسیب قلبی
نتایج یک تحقیق نشان می دهد: نوعی رژیم غذایی موسوم به
-
۵ ماده غذایی عالی برای کاهش استرس
استرس مزمن میتواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماریهایی چون بیماری قلبی و افسردگی…
-
کاهش استرس، راهکاری برای کاهش مصرف فست فودها
محققان دریافتند که کاهش یک درصدی استرس با کاهش تقریباً ۷درصدی دفعات مصرف غذاهای پرچرب در زنان مرتبط است.
-
۱۲ راه حل ساده برای کاهش استرس
مردم جهان به طور روزمره در معرض انواع استرسها هستند، امری که با همهگیری کرونا بیش از پیش تشدید شده است.