کاهش استرس
-
روشی ساده در کاهش استرس همهگیری
بیماری همهگیر کروناویروس منجر به افزایش استرس در بسیاری از افراد ازجمله کودکان شده است و محققان دریافتند که با روشی…
-
رژیم غذایی برای کاهش استرس و آسیب قلبی
نتایج یک تحقیق نشان می دهد: نوعی رژیم غذایی موسوم به
-
۵ ماده غذایی عالی برای کاهش استرس
استرس مزمن میتواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماریهایی چون بیماری قلبی و افسردگی…
-
کاهش استرس، راهکاری برای کاهش مصرف فست فودها
محققان دریافتند که کاهش یک درصدی استرس با کاهش تقریباً ۷درصدی دفعات مصرف غذاهای پرچرب در زنان مرتبط است.
-
۱۲ راه حل ساده برای کاهش استرس
مردم جهان به طور روزمره در معرض انواع استرسها هستند، امری که با همهگیری کرونا بیش از پیش تشدید شده است.
-
با ۱۲ راه حل ساده برای کاهش استرس آشنا شوید
شهروندان در کشورهای مختلف جهان به طور روزمره در معرض انواع استرسها هستند، امری که با همهگیری کرونا بیش از پیش تشدید…
-
چند راه ساده برای بالا بردن تمرکز/ اینفوگرافیک
استرس بیش از حد در زمان کار و فشار کاری بسیار بالا باعث میشود تا افراد نتوانند روی کار خود تمرکز کافی داشته باشند.
-
برای مدیریت استرس ورزش کنید
ورزش کردن به هر شکلی می تواند همچون تسکین دهنده استرس عمل کند.
-
مصرف قهوه برای کدام افراد توصیه میشود؟
قهوه دارای فواید بسیار زیادی برای درمان بیماری هاست که مصرف آن برای برخی از افراد توصیه میشود.
-
راهکارهایی برای غلبه بر استرس ناشی از شیوع کرونا
مشکلات حاد یا مزمن روانی، از عوارض مهم و بعضا پایدار وقوع رویدادهای وهم برانگیزی نظیر آندمی و اپیدمی و پاندمی…