خواب
-
راهکارهایی فوقالعاده برای سلامت و پرپشتی موها در زمان خواب
موها حتی در زمان خواب به مراقبت و رسیدگی دارند تا دچار آسیب نشوند و شب هنگام یکی از بهترین زمانها برای حفظ سلامت موها…
-
نقش هورمون خواب در مبارزه با پیری
بدن به طور طبیعی ملاتونین تولید میکند اما همانند بسیاری موارد دیگر، میزان تولید این هورمون با افزایش سن کاهش مییابد.…
-
علت فراموشی خوابها مشخص شد
بعضی از خوابها پس از بیدار شدن کاملاً در خاطرمان باقی میماند و برخی دیگر از ذهنمان فراموش میشود که دانشمندان علت آن…
-
با کیوی خواب بهتری داشته باشید
مصرف کیوی حاوی انتقالدهنده عصبی است که کیفیت خواب را بهبود میبخشد.
-
خواب بعد از ظهر مضرترین نوع خواب
خواب کافی تاثیر مستقیمی بر راندمان و سلامت بدن دارد یک بدن باید به اندازه کافی استراحت کند آما آیا در روز هم باید به…
-
استفاده از گوشی قبل از رفتن به تخت خواب اثرات منفی روی بدن نمی گذارد!
به تازگی گروهی از دانشمندان دانشگاه آکسفورد تحقیقاتی انجام دادهاند که این تصور تاریخی را زیر سوال میبرد.
-
آیا خواب آخر هفته کمبود خواب ما را جبران میکند؟
نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که خواب آخر هفته نمیتواند کمبود خواب روزهای طول هفته را جبران کند.
-
بیخوابی چاق و پیرتان میکند
بیخوابی، نه تنها در هنگام صبح موجب بدخلقی و ترشرویی افراد میگردد، بلکه در بلندمدت نیز میتواند بر سلامتی افراد…
-
۷ کاری که بعد از بیدارشدن از خواب نباید انجام دهید
ک صبح خوب میتواند کل روزتان را بسازد. برای آنکه صبحتان را به بهترین شکل ممکن آغاز کنید، لازم نیست کار خارقالعادهای…
-
خروپف و نقص عملکرد قلبی در زنان
خروپف و آپنه ممکن است منجر به نقص عملکرد قلبی در زنان شود.