خواب
-
فناوریهایی که برای داشتن بدنی سالم ضروری هستند
در دنیای امروز برنامهها و فناوریهای بسیاری توسعه داده شده اند که میتوان از آنها برای آگاهی داشتن از بدنمان و داشتن…
-
مکانیسم ارتباط خواب با آلزایمر کشف شد
یک مطالعه جدید موفق به کشف اولین ارتباط خواب و آسیب عصبی در مسیر سیگنالدهی مغز شده است.
-
این ۶ مورد عامل بیدار شدن مکرر شما هنگام خواب شبانه هستند
بیدار شدن از خواب در نیمه شب نه تنها آزار دهنده و به معنای خستگی و خوابآلودگی در روز بعد است، بلکه میتواند تأثیر…
-
غذاهای مفید برای خواب بهتر
کارشناسان سلامت و تغذیه در یک مطالعه جدید بار دیگر تاکید کردند که غذای مصرفی در طول روز بر خواب شبانه تاثیر چشمگیر دارد.
-
هرگز بیش از ۹ ساعت نخوابید
محققان دریافتهاند که خواب بیش از ۹ ساعت میتواند تاثیرات خطرناکی بر سلامت افراد داشته باشد.
-
چیزهای جالبی که درباره خواب نمیدانستید
میتوانیم در خواب پرواز کنیم، با مردهها حرف بزنیم یا به دوران مدرسه برگردیم. خوابها آنقدر عجیب و اسرارآمیز هستند که…
-
چرت زدن ظریف هنگام سخنرانی روحانی / فیلم
ویدئویی از چرت زدن ظریف هنگام سخنرانی روحانی در اجلاس سران کشورهای عضو جنبش عدم متحد خبرساز شد.
-
بیشتر بخوابید، کمتر بخورید!
بررسیها نشان میدهد که خواب کافی میتواند هوسهای غذایی را کاهش دهد.
-
سلولهای روده تحت تأثیر الگوهای خواب
محققان دریافتند، التهاب روده در بین افرادی که الگوی خواب نامنظم دارند بسیار شایع است و این مسأله نیز به این دلیل است…
-
خواب کمتر از هفت ساعت با کاهش ۵۰ درصدی نمره ارتباط دارد
نتیجه یک مطالعه که به تازگی انجام شده است، نشان میدهد دانشجویانی که هر شب شش ساعت و نیم میخوابند در مقایسه با…